白天帶娃很辛苦，如果晚上再得不到好的休息，那的確是很要命的事情，相信很多父母都經過過寶寶半夜不睡覺的狀況。儘管白天很少讓寶寶睡覺，但是到了晚上，還是盼不到寶寶有個好的睡眠，此時你需要了解下2歲寶寶半夜不睡覺妙招。
2歲寶寶半夜不睡覺妙招
1、不僅僅是我們會有不安感，寶寶同樣也會有，所以媽媽可以通過輕拍寶寶的方式給寶寶安全感，讓寶寶睡下。特別是在寶寶的情緒不太安定的情況下，媽媽的輕拍可以讓寶寶一會兒就會安靜下來。
2、音樂出來供人欣賞外還能讓人放鬆，在寶寶睡覺時可以選擇一些輕柔的音樂來播放，例如可以播放搖籃曲來幫助寶寶睡眠，網上也有很多輕柔純音樂，都是不錯的選擇。
3、選擇燈光較暗的環境讓寶寶睡覺，因爲寶寶在出生之前都是待在媽媽的肚子裏面，一直處於黑暗中，所以燈光暗的環境更適合寶寶睡覺。媽媽也可以擋住光源，讓寶寶睡在背光的一側，讓寶寶慢慢適應。
寶寶的睡眠時間表是怎樣的
1、新生兒
據悉，新生兒每天的睡眠時間大約在16-20小時左右，不分晝夜睡眠中又分深眠與淺眠，每隔2-4小時，嬰兒會醒來喝奶。
2、4-6個月
當寶寶成長到4個月時，他的睡眠時間會縮短至14-16小時左右。
3、7-12個月
這時候的寶寶每天的睡眠時間大約是15小時。
瞭解了寶寶的睡眠時間表，根據情況進行自我調節，在寶寶睡覺的時候，除了正常做家務以外，自己的身體也可以得到好的睡眠。如果晚上寶寶出現不睡覺的情況，排除病理原因，可以掌握一些小妙招，讓寶寶進行好的休息，自己白天也更有精力。
