寶寶一般要早睡，纔可以促進身體的發展。可是有些寶寶老喜歡熬夜，喜歡晚睡。特別是2歲半左右的寶寶，特別不愛聽話，三更半夜都不肯睡覺。對於2歲半寶寶老晚睡怎麼辦，小編專門爲大家整理了如下一些方法，保證管用。
2歲半寶寶老晚睡怎麼辦
早上早點叫醒你的寶寶，免得他晚上清醒的時間太長。 *避免白天太晚午睡。在晚上上牀前，至少要讓孩子保持4個小時的清醒。
家長應先哄孩子睡覺，再做自己的事，保證孩子有充足和規律的睡眠。按國際要求，初生兒每天應睡20小時，2-3個月嬰兒應睡16-18小時，4-8個月嬰兒應睡15-16小時，9-12個月嬰兒應睡14-15小時，1-2歲的幼兒應睡13小時，3-5歲的孩子應睡12小時，6-7歲的孩子應睡11小時，7歲以上小孩應睡9-10小時。 睡前不要運動，吃東西，可以看書，聽故事。
寶寶老晚睡有什麼危害
1、晚睡影響孩子的身高。這個是兒科醫生普遍認同的研究結論。睡眠中生長激素分泌明顯增多，高峯時的分泌量超過白天分泌量的5～7倍，而在非睡眠狀態，生長激素分泌較少。 生長激素是腺垂體細胞分泌的蛋白質，能促進骨及軟骨的生長，從而使軀體增高。一般以22時至凌晨1時爲分泌的高峯期。 孩子如果睡得太晚，身高就會受到影響。因此，專家建議，10歲以內的兒童要想發育好、長得高，家長要督促其在晚上20點前睡覺最爲適宜。
2、睡眠不足影響孩子的反應速度。孩子比起成人的精力是要旺盛許多。曾經有機構對比睡眠不足大學生和小學生的不同，每天少睡兩個小時以後，大學生自我感覺很難受，但是小學生每天給他少睡兩個小時，自我感受度不是很強。 可是，成人儘管特別困，但他有很強的代償能力，基本上沒有影響他的反應時間。
3、睡眠不足的孩子自信心也欠奉。實際上，在孩子的早期教育階段，記性好的孩子有很大的優勢。不論是在幼兒園還是在小學，記性好的孩子能力也會顯得更爲突出。 但是睡眠不足的孩子，記憶力和反應速度都受到影響，也容易產生很強的挫敗感。
寶寶愛晚睡，其實很多時候也有父母的原因。特別是2歲半左右的孩子，他們還處於模仿大人的階段。所以，父母們要以身作則，帶着孩子養成早睡早起的習慣。如果這樣，寶寶還不肯早睡，那麼白天不要讓寶寶睡太多，晚上寶寶困了，自然就會睡覺了。
