有的寶媽覺得小寶寶的營養不是特別多，所以會在給寶寶餵養奶粉或母乳之外，適當添加輔食材料，這樣對寶寶身體也是有非常好的幫助。但是有些寶媽缺乏輔食的相關知識，並不瞭解該如何喂寶寶吃輔食，那輔食是在兩餐之間吃嗎？
輔食不一定是在兩餐之間吃，輔食其實要根據小寶寶的營養需求來添加，只要不是在小寶寶的睡眠時間，都是可適當添加的。不過寶媽如果發現小寶寶不需要這些營養，那麼就要謹慎添加。
通常輔食材料有蔬菜泥、水果泥以及各種爛麪條、米粉等等，對小寶寶的營養結構有積極的作用，比如提高新陳抵抗能力，減少小寶寶的壓力負擔，也能解決各種營養吸收障礙問題。
寶媽製作輔食材料，要謹慎瞭解各種注意事項，如經常給寶寶吃油炸或是紅燒等等肉類食物，那麼小寶寶的腸胃會吸收不過來，甚至引起營養缺失和腸胃疼痛等等表現。
如果寶寶能以清淡的、容易消化的、清蒸的食物爲主，往往可以提高腸胃的吸收效率，清除腸胃的有毒物質和垃圾，達到更好的營養補充效果。如果寶媽比較忙，可以在家裏製作簡單的小麪條，寶寶吸收更健康。
