打呼嚕大多都是在男人中發生的較多，打呼嚕會影響到其他人的休息，嚴重的還會影響到個人的睡眠質量，還有許多中危害影響着人的健康，尤其是對於較小的寶寶，那麼2歲寶寶打呼嚕怎麼治療？
1、寶寶打呼嚕大多數都是因爲喉嚨部的肌肉較爲鬆弛，而且這些肌肉在日常生活中不能鍛鍊。可以讓寶寶練習着把舌頭伸出來，縮回去然後再用力的伸出來，這樣循環着練習，每次最好是做二百多下，直到感覺到咽喉痠痛爲止。在做動作的時候，寶寶可能不會配合媽媽，這時媽媽可以和寶寶一起做。
2、讓寶寶把嘴鼓到最大程度，試着做漱口的樣子，然後再慢慢的縮回去，也要循環的做，一直到咽喉感到酸，沒有力氣繼續做下去了。還可以練習捲舌說話，用舌頭頂着上顎，用力捲舌頭像後面，一直做到軟齶覺得痠痛的時候再停止。
3、打呼嚕是因爲在睡覺的時候，各種因素導致鼻子不能正常的呼吸，引起來的。這時可以舉高上半身，睡覺的時候可以用枕頭支持着頭，舉高上半身後能夠幫助鼻子呼吸，這樣能夠減輕打呼嚕。
