打呼嚕是人們的一種生理現象，不過經常打呼嚕是比較不好的，這對他人不尊重，也會給自己造成影響。四歲寶寶，差不多到上幼兒園的年紀了。那麼，我們一起來看看吧，學習一下寶寶打呼嚕怎麼回事以及怎麼辦這方面的內容。
四歲寶寶打呼嚕怎麼辦
第一，睡覺姿勢不好。有時寶寶僅僅因爲睡姿不好，所以舌頭過度後垂而阻擋呼吸通道，所以有打鼾的現象。解決方法:試試讓寶寶將頭側着睡。試着將頭側着睡或趴着睡（即一邊臉貼牀面，但勿遮口鼻），此姿勢可使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道，或許可減低打鼾的程度。
第二，嬰兒奶塊淤積。有些新生寶寶有時也會“打鼾”，這是由於吞噎的關係，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打鼾。解決方法:媽媽給寶寶喂好奶後，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打鼾。如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了餵奶，只需要往鼻腔裏滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。
寶寶打呼嚕怎麼回事
嬰幼兒時期，寶寶的咽部集結了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過大則爲增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時發出鼾聲，導致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸暫停等現象。
寶寶的咽腔較短，鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之內的小寶寶時常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，就是這個原因導致的。
上呼吸道發炎、慢性鼻竇炎會使鼻黏膜充血水腫，以及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時不能經鼻呼吸，出現隨呼吸發出的鼾聲。
體胖的寶寶咽部的軟肉構造較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞，出現鼾聲，嚴重時甚至會有呼吸暫停的現象。
譬如寶寶仰睡，舌頭根部因重力關係向後倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產生振動發出鼾聲。
因感冒而引起的呼吸不暢，除因爲呼吸道與鼻腔內所引起的各種原因外，還要注意孩子睡覺的環境，睡姿爲重要，手臂睡覺有沒有壓在自己身上等等問題都要注意。
毫不誇張地說，寶寶打呼嚕這種現象是屬於比較嚴重的，爸爸媽媽工作了一整天，如果寶寶打呼嚕的話，會影響影響爸爸媽媽的睡眠質量。不過針對寶寶這種現象，爸爸媽媽要耐心糾正寶寶，不可以呵斥寶寶，如果非常重要，要帶寶寶去看醫生。
