小孩不長個怎麼回事

小孩的身高和體重，生長髮育都是很重要的。如果家長髮現自己的小孩子比同齡的又瘦又小，也是特別擔心的，不知道是什麼原因導致的。所以就會各種的補充，讓小孩來長個子。那麼就一起來了解一下小孩不長個怎麼回事？

小孩不長個子，可能是經常偏食，不好好吃飯有很大的關係。有的小孩營養不良，不好好吃飯，就會導致出現不長個子。如果小孩睡眠不好，也會導致長個子，因爲小孩的睡眠至少要8個多小時，而12點是生長激素分泌最旺盛的時候，人體也是根據這種激素來幫助長高的。或是小孩缺乏維生素D，它是讓小孩長高的必要元素之一。

小孩不長個，一定要及時給予調理。首先是從飲食上調理，多給小孩變換着吃，不要吃過多的零食和飲料，多吃一些蔬菜和水果，保證身體的營養均衡。其次是參加適當的運動鍛鍊，合理的鍛鍊能夠幫助生長及時的分泌，促進小孩的生長髮育。最後是保證足夠的睡眠，讓小孩早睡早起，不要總是熬夜，睡眠也是有助於長個子。

小孩不長個的原因有很多，家長是不能忽視的。平時可以從飲食中幫助他們調理，也要帶小孩看醫生，檢查一下是不是腸道有寄生蟲。從而能夠針對性的治療，幫助小孩健康成長。