寶寶吃海苔的好處

海苔是一種美味的小零食，不僅是大人喜歡吃，寶寶更是對其沒有抵抗力。相信很多寶媽在去超市購物的時候，都會給寶寶買一些海苔吃。雖然有很多零食會傷害寶寶的健康，但是海苔不會，那來了解下寶寶吃海苔的好處。

海苔的製作原料就是紫菜，而紫菜是補鈣的高手，經常給寶寶吃一些海苔，可以達到補鈣的效果。鈣質是寶寶身體中不可少的營養物質，不管是牙齒還是骨骼都需要大量的鈣質來維持健康，因此紫菜也對寶寶的骨骼和牙齒是有好處的，可以讓寶寶的骨骼和牙齒更健康。

經常給寶寶吃紫菜不但能幫助寶寶補鈣，還能預防貧血的發生。因爲紫菜中除了鈣質含量很高，鐵元素的含量也是不錯的，經常吃海苔的寶寶，發生貧血的機率就更小。紫菜中還含有大量的鉀元素，可以強健寶寶的肌肉和神經，這也是給寶寶吃海苔的一大好處。

而且現在的海苔多種多樣，有的海苔還有夾心，夾心內以堅果爲多見。堅果不用多說，也是有益於寶寶健康的食物，經常給寶寶吃這樣的夾心海苔，還能讓寶寶攝取到堅果中的營養。