對於媽媽們來說最擔心的就是孩子身體出現問題，而孩子最容易出現的問題就是食積。很多時候積食後就會導致食慾不振或者是發燒，那麼爲什麼小兒總是食積呢？
孩子總是出現積食，首先就需要考慮是飲食不當造成的，如果平時孩子總是吃的過飽，或者是飲食不規律，愛吃一些零食，就容易導致積食的問題出現。另外，小兒脾胃是很容易受損的，一旦脾胃失調，就容易出現積食的問題，需要進行調理的。
小兒積食還有一種可能性就是不愛運動，如果經常把孩子放在家裏面，總是吃了睡睡了吃，那麼孩子是很容易積食的，所以當孩子稍微大了一點後，就需要經常帶出去活動活動，不能長時間的呆在家裏面看電視或者是玩遊戲。更不要在吃飯的時候讓孩子看動畫片，這樣更容易損害脾胃。
如果孩子有積食的問題，家長是需要先從飲食上進行調理，儘量讓孩子規律飲食，每次不要給孩子吃得太飽，儘量選擇清淡營養易消化的食物給孩子吃，不要給孩子吃過多油炸食品。孩子吃完飯以後休息一會，然後再外出適當活動一下。
