對於那些純母乳餵養的新手媽媽來說，日常很困惑的一件事就是不知道分辨自己是否已經餵飽寶寶。喂太少，會害怕寶寶沒吃飽而影響生長。喂太多，又會害怕寶寶吃太飽而消化不良。那麼，怎麼分辨寶寶有沒有吃飽呢？
分辨寶寶有沒有吃飽可以從細節上判斷，首先可以觀察寶寶的表情，很多寶寶吃飽後身體比較放鬆，表現出安逸舒適，如果沒吃飽則會繼續哭鬧，給他喝奶纔會停止。其次也可以觀察孩子的排便排尿情況，一般吃飽後的寶寶會排尿六到八次，排便三四次。
最後，觀察孩子吞嚥的聲音和記錄孩子體重也能判斷孩子是否吃飽。如果孩子一直髮出吞嚥的聲音，說米剛開始喝奶還沒吃飽，而吞嚥聲減弱，說明孩子慢慢不想吃了。而孩子的體重反映出發育狀況，沒吃飽的孩子通常體重低於正常標準。
沒有吃飽或者吃得過飽都對孩子有害，他們都可能造成孩子生長髮育遲緩，造成孩子脾胃虛弱，長期下來腸胃功能紊亂。如果出現上述情況，家長不能自行處理，需要去醫院交給專業的醫生檢查之後，制定治療方案，並且按照科學的方法餵養寶寶。
