生完孩子的女性就是要通過坐月子這段時間恢復身體，所以這段時間的飲食就要特別重視起來，多吃一些營養豐富的食物，易消化的食物。坐月子的飲食是非常關鍵的，有的時候確實是不適合吃，會影響到乳汁的分泌，或是影響到嬰兒健康，坐月子能吃酒西釀蛋嗎？
坐月子能吃酒釀蛋嗎
坐月子可以吃酒釀蛋的，酒釀在經過高溫煮過之後，裏的的酒就揮發了，對寶寶沒有多大影響的。酒釀有很好的豐胸效果，客家授乳的婦女，如果乳汁不通暢，吃個甜酒釀蛋，就有意想不到的效果。酒釀的營養是很高的，酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利於孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。
坐月子不能吃什麼
1、寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。
2、辛辣刺激性食品：產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。
3、酸澀收斂食品：產後淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
4、冷飲、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
5、忌食過鹹食品：過鹹的食物，如醃製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。如果產後尿多、汗多，可適當攝入鹽分。
6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
7、加工食物：產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應儘量避免。另外，罐頭、鹹蛋、熏製食物，皆要避免。
坐月子期間，女性的身體很差，抵抗力也下降了，這個時候如果做不好護理，就容易生病，特別是得了月子病更是不太好治療。溫馨提示：坐月子期間，一定要給女性調理好飲食，對身體健康不利的食物最好不要吃，藥物更是不能亂吃。
