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酒釀雞蛋

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.8W 次
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「導讀」酒釀雞蛋常被列爲產婦月子餐單的必備食物,也是比較受女性歡迎的美容保健食物。酒釀雞蛋是一種簡單易做的漢族小吃,口味酸甜可口,具有滋陰養顏、催乳豐胸等營養功效。在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟着即可熄火。將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。酒釀蛋在月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸。
酒釀雞蛋
酒釀雞蛋的做法

酒釀雞蛋的做法一:

準備材料:酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。

做法步驟:

1、在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟着即可熄火。

2、將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。

或者:

1、在鍋里加入適量的水,然後加入酒釀,待水滾之後打入雞蛋,

2、待蛋蛋清凝固之後即可起鍋,加入白糖或紅糖以佐味

注意事項

雞蛋不要煮得太老,酒釀是不用煮的。

酒釀雞蛋的做法二:

準備材料:米酒3勺、雞蛋一個

製作步驟

1、原料準備。

2、把三勺米酒放入鍋裏。

3、加入適量的水煮沸。

4、雞蛋磕破,打散。

5、鍋裏水沸後倒入雞蛋。

6、雞蛋熟了即可食用。

酒釀雞蛋的功效

酒釀甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。酒釀雞蛋不僅利於孕婦利水消腫,也適用哺乳期婦女催乳和通乳,還有很好的豐胸效果。月經來之前,早晚各一碗,滋陰養顏又豐胸,一舉數得。

1、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、促進血液環、潤膚等功效。

2、甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。酒釀雞蛋不僅利於孕婦利水消腫,也適用哺乳期婦女催乳和通乳,還有很好的豐胸效果。月經來之前,早晚各一碗,滋陰養顏又豐胸,一舉數得。

3、補血活血,養心安神,散結消腫。

4、醪糟甘甜芳醇,能刺激消化腺的分泌,增進食慾,有助消化。

什麼人適宜吃酒釀雞蛋

什麼人適宜吃酒釀雞蛋?相信很多人都耳聞產婦要喝酒釀雞蛋,在中國,自古以來酒釀雞蛋就是給產婦喝的,是產婦坐月子的專門食物。

1、中醫認爲,產婦在生孩子時血氣大耗,陽液勞損,喝酒釀雞蛋可以補血行氣,促進血脈流通,調養周身血氣,避免產後身體氣血兩虛,出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。

2、喝酒釀雞蛋可以幫助產婦避寒,既可以預防產後關節疼痛,又能痛經活血、溫補脾胃,可以促進乳汁分泌。

3、酒釀雞蛋由於含有醣化醇素,是天然的荷爾蒙,有豐胸效果,有助於產婦胸部發育。

剖腹產能喝酒釀雞蛋嗎?剖腹產產婦可以喝酒釀雞蛋,大部分剖腹產產婦喝了之後沒有什麼問題,但也不排除有不適應的,可以先嚐試喝一兩口,如果沒有什麼不適就可以繼續喝了。不要因爲一些聳人聽聞的傳言而錯過這麼好的補品

那麼孕婦適宜喝酒釀雞蛋嗎?酒釀含有少量的酒精,這是肯定的。但酒精的含量極少,孕婦偶爾可以吃一頓,每次食用也不能過多,少量食用對胎兒是沒有危害的。

孕婦不宜喝任何酒,這是毋庸置疑的。甜酒也含有酒精,酒精進入孕婦體內後,可通過胎盤,損壞胎兒。研究表明,孕婦飲酒後,子宮內的酒精濃度在相當長的一段時間裏都比較高。而酒精對胎兒能帶來較多損害,輕者可使胎兒出生時體重減輕,給以後的餵養帶來困難,且孩子抵抗力差,容易患病;重者可使胎兒發生各種畸形,如眼裂細小、面部發育不良、關節變形,外生殖器異常甚至發生先天性心臟病等。

爲了給優生優育打下良好的基礎,孕婦應在妊娠期間滴酒不沾,酒精給胎兒帶來的損害相比,仍然是得不償失的。

酒釀雞蛋的製作竅門

酒釀雞蛋的製作竅門有哪些?酒釀雞蛋要想做得好,首先必須選好的酒釀和雞蛋。雞蛋最好選用土雞蛋。而酒釀方便的話可以自己製作,想簡單快捷的可以直接去超市選購。

超市有酒釀賣,小菜場也有賣,有瓶裝、簡裝和散裝酒釀之分,選購的時候,可以看玻璃罐中的米,米的中央有一個洞,洞大的比較老,洞小的是新發酵的。此外,老酒釀的米也比較膨漲,所以也使得米粒間的空隙比較緊。相反的,“年輕”酒釀的米看起來就不是發得很大,米粒間的空隙也比較鬆。選擇時,最好用老一點的酒釀,因爲老酒釀的味道較濃、較香。第一次吃酒釀的人可能會不習慣那種味道,可以先買新一點的酒釀試試。自己也可以嘗試自制酒釀,自制酒釀的方法如下:

食材準備 :糯米,甜酒麴(也稱酒藥,中藥店有售)

步驟:

1、淘米4-5遍,泡米一夜。

2、將米蒸熟,涼至溫熱(38度到45度左右)。

3、拌入甜酒麴,加入半杯涼開水,米中間捅一個小坑。

4、密封辦好的水,放置在溫度偏暖的地方,保溫發酵,大約48小時後,米酒就會接近滿坑,甜酒釀即成。

注意事項:

1、所有容器和攪拌材料一定要潔淨,不能沾生水或油。

2、甜酒麴一定要拌均勻,拌酒麴的溫度要掌握好,不能太熱。

3、保存發酵的溫度大約30-45度較爲合適。

4、蒸米的時候,不宜蒸時間過長,蒸米的時候加水量僅爲半個指節。蒸熟的米量基本和原來的一樣,蒸好的米應該顆粒分明,米質比平時吃的米飯稍硬,蒸米的時間應掌握在30分鐘以內。

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