女性在分娩之後，或者是在流產之後都需要一段時間來給自己恢復，這段時間就叫坐月子。月子通常又分爲大月子和小月子，大月子是指自然分娩之後恢復的那段時間，而小月只指的是流產後恢復的時間，那麼在大月子和小月子是兩個有沒有什麼不一樣的呢？
坐大月子跟小月子一樣嗎
坐大月子跟小月子是一樣，小月子大養活，大月子是瓜熟蒂落，自然而然的事；小月子是人爲的終止妊娠，也就是說一般來說，流產之後叫做坐小月子，如果是正常生產的話就是坐大月子。都是要靜養一段時間的，只是一般的小月子最少也要休養半個月的，小月子時間短，大月子時間長爲一兩個月。
坐大月子要注意什麼呢
生活上要注意一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥牀。嚴禁洗頭，因爲頭皮不能着涼。不能抱小孩。否則可能內臟下垂。不能爲小孩洗澡，否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變爲青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。飲食調理的關鍵是重質不重量 “重質不重量”即是高蛋白，高纖維，高營養的食物每餐要有，但要適度。可以“少吃多餐”，這樣既補充了營養又不會讓你發胖。營養均衡，葷素搭配。
其實不管是大月子和小月子，它們的最終目的都是一樣的，女性在較短的時間內儘快的恢復自己的身體各方面的機能。所以兩個月子都需要女性們好好的照顧自己，注意補充營養，不要過度的勞動和疲憊，多一些休息，避免留下了月子病的病根。
