孕婦母乳過於充足，處在拘奶的情況，也就是乳腺導管不通。母乳較多，但是寶寶吃的少吃情況，但是很多孕婦不知道多長時間擠一次奶正常。又能保證寶寶能吃上，又能保證不會重現漲奶的情況，四個小時擠一次奶合適嗎？
四個小時擠一次奶合適嗎
四個小時擠一次奶一般不會回奶，在產後乳汁的分泌主要靠寶寶的不斷吮吸和乳房的不斷排空來刺激乳腺分泌乳汁的。最好用吸奶器吸，儘量不要用手擠，由於手的力度不均勻有可能會損傷乳房。在每次用吸奶器吸的時候，要儘量都吸空兩側的乳汁。
而且早上和晚上在寶寶睡覺前最好給寶寶吃吃，可以促進乳汁的分泌，白天的奶就擠出來，不然，奶會越來越少的。
擠奶的注意事項
1、首先洗洗手，然後兩手分別按摩一下脹脹的乳房，這時媽媽會感覺更放鬆，有時候會有泌乳反射，這樣乳汁開始往外滴；
2、從最脹、滴得最厲害的那側乳房開始，用隨身攜帶的乾淨的瓶子口對準乳頭，而且手沿着乳腺的方向擠壓；
3、乳汁會從噴射狀態漸漸變成一點點的滴的狀態，基本上擠奶算是完成了。再換另一個乳房重複這個過程。
幾乎大部分孕婦都要進行擠奶，擠奶有很多注意的事項，儘量不要用手擠。因爲用手擠需要很多的注意事項，比如要保證手乾淨，先從漲的地方開始擠奶。所以最好還是用擠奶器。這樣省事，也能保證擠的乾淨。
