坐月子的時候是媽媽要好好休養的時候，但要是家裏沒有老人或是家裏的老人不能夠幫助照顧的話，媽媽在坐月子的時候還需要自己去照顧孩子，需要自己經常抱着孩子，久了就會出現手腕疼的情況。坐月子抱孩子手腕疼怎麼辦?
坐月子抱孩子手腕疼怎麼辦
坐月子抱孩子手腕疼不排除是腱鞘炎引起的，激素變化也是該病的常見誘因。女性常發生在懷孕、生產和哺乳期前後。激素的變化可導致腱鞘內水腫，壓力增高，此時更容易因爲勞損而發展爲腱鞘炎。可以通過腕部熱敷、局部塗抹解熱鎮痛藥膏等，緩解疼痛症狀。平時手腕要適當的活動，可以考慮用另一隻手用按摩的方式緩解。另外平時要多注意休息，不要勞累，更不要做劇烈運動，不能熬夜，養成一個良好的生活習慣和安排科學的作息時間。
月子裏手腕疼怎麼補救
月子裏手腕疼很有可能是在月子裏的時候沒有注意保暖，從而導致手各個關節疼痛的現象，建議每天用溫熱水燙一下關節，在平時也要注意保暖。建議口服一些鈣片，多吃一些含鈣食物，比如蝦，海帶，紫菜等。平時加強營養，減少抱寶寶的次數及持續時間，注意保暖，避免寒冷刺激。
在坐月子的時候媽媽如果經常抱孩子是容易出現手腕疼的症狀，這也是俗稱的“媽媽手”。當發現自己有手腕疼的時候，媽媽除了要減少抱孩子的次數之外，還需要對這種症狀進行詳細的檢查，用藥膏貼着等等避免它變得嚴重。
