坐月子期間是一段十分重要的時期，這期間對於女性來說，需要注意的事情就很多。在月子期間，不僅需要照顧孩子，還需要調理好自己的身體。所以在月子期間的飲食就需要多加註意，只有飲食上營養豐富，才能更快的恢復身體，也可以保證有充足的母乳。有些人在月子期間會有不舒服的感覺，那麼月子期間噁心怎麼回事？
月子期間噁心怎麼回事
月子期間噁心又稱圍產期嘔吐，多因營養過剩，食量過大引起消化不良，或因貪食貪睡，胃易積食，加上圍產期動少睡多，更易消化不量。建議節制飲食，幫助消化。月子期間飲食要規律，定時定量，飲食忌辛辣，生冷硬的東西。月子裏面要多注意休息，多注意補充營養，不能吃辣的冷的食物，不能同房。這些對身體都很有利。
月子期間吃什麼對身體好
坐月子期間的女性身體比較虛弱，所以應該吃一些富含有營養的食物，坐月子的時候在飲食上一定要注意，在剛剛生產完一週的時候，這時候，身體比較虛弱，而且出血可能較多一些，這時候就不要吃的太補，以免惡露排出排的不乾淨。
月子期間飲食上注意一些可以有效的助於恢復身體，在這期間需要格外注意，在這期間，飲食上需要營養豐富，而且還需要注意營養全面化。在坐月子期間如果出現不適，不能隨便用藥，應該及時就醫檢查，在醫生的指導下用藥，才能更好的調理身體。而且在坐月子期間，還需要注意保暖和休息不然很容易落下月子病。
