很多女性生育寶寶後，沒有很好的休養，在加上平常在時給孩子餵奶時也不注意自己保暖，這個時候往往會造成腰疼的現象，這也就是常說的產後腰疼的症狀。對於這生完孩子後腰疼怎麼辦好呢？我們下面就來看看有什麼好的辦法吧。
生完孩子後腰疼怎麼辦
女性生孩子後腰疼，應該是長期用一種姿勢給孩子餵奶，引起的腰部不適，只要平常在抱孩子或喂孩子時勤換姿勢就好。如果腰部腫脹痠痛，首先用熱敷或者患處粘貼膏藥的方法可以減輕病痛。還可以採用中醫按摩、鍼灸的療法，那樣很快緩解患處的疼痛。如果這些方法還是沒有緩解腰部的疼痛，就要重視自己的腰痛了，儘早到醫院針對腰部或者腎部做一下全面檢查，必要時要做CT確診是否是腰椎的問題。
生完孩子要注意什麼
1、生完寶寶的女性應該注意保暖，一週內儘量不要洗浴。產後45天內禁止性生活，
2、產後一個月內不能沾涼水，以防受涼。如果月子裏受涼，以後可能會產生關節痛等其他病痛的後遺症。
3、女性產後的身體是最虛弱的時段，需要靜養不能太勞累。
4、產後應注意營養均衡，葷素搭配得當，不要偏食。對於餵奶的女性，在此期間服用藥物要遵循醫囑。
女性生孩子後身體都很虛弱，是需要一個時期來進行恢復身體的。所以說這個時期是要好好 保養和調理身體，避免過早做家務勞動，更不能做繁重的工作，因爲這個時期不注意多會造成女性產後腰疼的現象，這一點產後女性一定要注意。
