都說媽媽偉大，這話說的一點不假，不說把一個小寶寶培養成一個亭亭玉立的大姑娘或是帥氣挺拔的小夥子有多難，只是懷孕分娩做月子這個過程就讓很多媽媽都非常的痛苦。尤其是月子病更是困擾着很多媽媽，讓媽媽們都苦不堪言。腰疼就是常見疾病之一。生完孩子後腰疼的厲害怎麼辦？
生完孩子後腰疼的厲害怎麼辦
一般情況下，大部分女性在生產之後，無論是自然生產還是剖腹產，都會留下或多或少的後遺症，比如說腰疼，腳後跟疼等毛病，那針對生產之後給媽媽們帶來的這些身體的後遺症，應該如何緩解呢？要疼的話需要家人幫助按摩或者藉助按摩器材按摩，對於腰疼緩解很有效。
按摩是緩解腰疼很好的方式，建議可以每天按摩15-20分鐘，讓家人幫助按摩，或者使用按摩椅等按摩器材進行按摩，如果疼的嚴重，建議可以請專業醫生按摩一段時間。
生完孩子後腰疼有哪些注意事項
建議腰部一定要注意保暖，腰部暖和了，自然也能緩解疼痛感，建議準備暖寶寶，產後腰疼的感覺跟女性來月經時的腰疼是一樣的，酸脹的感覺，一般情況下，要注意腰部保暖，就是要暖寶寶不離腰的那種，休息的時候讓腰部保持溫熱的狀態，腰疼就會得到緩解。做家務的話一定不要一氣呵成。女人沒必要跟自己那麼較勁，要善待自己，不要乾重活，累活，嚴重的話還可以喝中藥進行身體調理。
很多媽媽生完寶寶都會出現腰疼的情況，爲了不要出現這種情況坐月子時要多加小心，不要受涼不要長時間久坐，一旦患上了腰疼的毛病也不要慌，積極治療會讓病痛很快緩解。腰疼會讓人很煩躁，對於日常生活有很大影響，所以媽媽們若是不適請及早就醫診吧！
