女性朋友們在生產以後，大多都會有掉頭髮的情況，有些產婦脫髮還很嚴重，這讓產婦朋友們非常的擔心，害怕無法恢復。其實這屬於生理現象，在過一段時間後，就可以恢復正常。那麼，生完孩子後掉頭髮厲害怎麼辦呢？
女性產後掉頭髮嚴重的話，就需要保持樂觀情緒。如果情緒不佳，經常出現緊張、焦慮等情況，便會讓掉頭髮的現象更爲嚴重。所以產婦們無論何時都需要保持愉快的心情，這不僅有利於頭髮的生長，對於身體恢復也很有益。
掉頭髮嚴重的產婦應該加強營養，而且要避免挑食、偏食，平時需要多食用新鮮蔬菜、水果、海產品以及豆類食物，並且注意補充動物性蛋白質，這才能夠滿足頭髮生長和身體的營養需要，進而讓頭髮儘快的恢復正常。
產婦可以經常用木梳梳頭，或者是輕輕的按摩頭皮，這能促進頭皮的血液循環，對於頭皮的新陳代謝很有幫助，可以加速新發的生長。有一點大家要注意，應該使用性質溫和的洗髮用品。而且在洗頭的時候，需要順着頭髮的生長方向來輕輕的梳洗，不要用力搓洗。
