幹桂圓是老百姓非常喜歡的一種食品，這種食品經常會用來煲湯和熬粥，具有很好的滋補氣血的功效，所以很多女性在懷孕和分娩以後，也經常會食用。哺乳期的媽媽會擔心吃桂圓對乳汁分泌有影響，那麼幹桂圓是回奶的嗎？
吃幹桂圓是不會導致哺乳的媽媽回奶的，反而經常的食用幹桂圓，具有很好的補氣血，補心脾的功效。幹桂圓含有較高的尼克酸，抗壞血酸，核黃素，硫胺素，以及碳水化合物和礦物質。這些營養物質對於哺乳中的女性來說都是非常有益的。
女性在產後經常食用不僅有利於中樞神經，血液免疫系統的健康，而且還有助於通過哺乳，讓嬰兒身體內臟的發育受到很好的促進作用。對於準備斷奶的媽媽，可以食用一些具有回來奶作用的食物，但是如果媽媽正在哺乳期，那麼就需要嚴禁的食用這些食物。
回奶的食物包括了生活中常見的芹菜，花椒，山楂，韭菜，炒麥芽，人蔘等等。除此以外，生冷辛辣的食物，味酸的蔬菜水果，以及一些茶類的飲品，都具有回奶的功效，所以哺乳期的媽媽們一定要特別的注意。
