對於很多母乳餵養的媽媽來說，她們是需要多吃不同種類的食物來補充營養，但也有一些媽媽不注意，除了對寶寶不好的食物，就想要知道這些食物需要多久的時間才能夠從乳汁中消失了，那麼食物多久從乳汁消失呢？
其實這個是因人而異的。要知道每個人新陳代謝的速度都不是一樣的，一般來說，這個時間可能需要幾個小時，甚至是一天的時間，畢竟每種食物消化的時間和轉化的時間都是不一樣的。
媽媽在給寶寶哺乳的時候，平時應該多注意飲食，以下幾種食物是不能夠吃的：
1、刺激性食物。寶寶的腸胃嬌嫩，一旦媽媽吃到了刺激性的食物，這些食物也會通過乳汁刺激寶寶的腸胃的，因此，媽媽要避免吃刺激性的食物。
2、麥乳精。哺乳期的媽媽是不能喝麥乳精的，因爲麥乳精的麥芽會造成媽媽回奶的，這樣母乳分泌過少，寶寶就吃不飽了。
3、醃製食物。醃製食物不僅鹽分高，而且含有亞硝酸鹽，這些食物對於產婦和寶寶都是不利的。
4、油炸食物。油炸食物不僅容易上火，而且過於油膩，乳汁變得油膩了，就會影響到寶寶的消化了。
