女性在分娩過程中，體內元氣都會受到很大損傷，這就需要一段時間修復，才能讓身體器官恢復到原來狀態，在坐月子期間，也是需要周圍家人合理照顧，配合營養飲食，那麼月子期間能吃楊桃嗎？
1、楊桃這種食物，裏面含有的微量元素特別充足，在坐月子的時候女性當然可以吃，但是要注意，千萬不可以直接生吃，需要合理的加熱，或者榨成果汁上鍋蒸一下，這樣食材裏面的營養物質，能更好被保留下來，同時也不會對女性腸胃道帶來很大負擔。
2、除了楊桃之外，坐月子期間還可以吃蘋果，香蕉等多種水果，吃的方法也要非常科學，都要適當加熱，千萬不可以吃直接從冰箱裏拿出來的涼食物，注意臥室裏溫度，保持在正常範圍之內，不能出現寒氣入侵或者悶熱狀況，在天氣熱的時候，就要適當的打開門和窗戶，千萬不要出現密不透風現象，那樣更不利於產婦身體恢復。
3、女性最好採取母乳方法，來對寶寶餵養，每次餵奶之前，都要把自己兩側乳房和雙手用溫水清洗乾淨，用溫熱毛巾外敷10分鐘左右，能夠有效疏通經絡，增加乳汁分泌，每次餵奶時間控制在15分鐘，這樣也能夠有效起到催奶作用。
