在懷孕後期，寶寶會提前進入媽媽骨盆部位，這樣爲以後順利生產做好基礎，在這時恥骨就會出現韌帶拉長現象，而且在生產過程中，還可能出現輕度分離狀態，那麼產婦恥骨疼多久能恢復？
1、大多數情況下，如果恥骨在分娩過程中，分離程度並不是很大，恢復時間是42天左右，這時候可以在局部做舒緩按摩，幫助血液快速循環，同時也要加強營養，多吃排骨和烏雞燉成的湯汁，能夠有效幫助病情緩解，如果超過了這個時間，仍沒有出現恢復狀況，就需要找專業醫師及時治療，因爲恥骨痛很容易造成性生活不和諧狀況，而且在走路過程中，也會引發疼痛。
2、坐月子期間，一定要注意臥室裏溫度，保持在正常範圍之內，不能出現寒氣入侵現象，產婦尤其是對腰和腹部做好保暖措施，然後通過母乳方法來對寶寶餵養，這樣可以有效增加子宮收縮，促進生殖器官快速恢復。
3、女性無論哪種方法生產下寶寶，在這個時期都需要及時下牀做運動，這樣能夠有效增加血液循環，在這個期間，孕婦產婦不要接觸寒涼東西，在每次洗臉洗手過程中要使用溫水，在睡覺時儘量採取面部朝上姿勢，避免身體器官受到擠壓。
