女性懷孕生寶寶，是高興幸福的事情，同時也是很辛苦的事情。不光需要懷胎十月，而且生產後很多女性的身體容易出現異常症狀，比如腰痛、腹痛等，是因爲產後恥骨聯合分離導致，那麼產後恥骨聯合分離多久能好？
一般來說，產後恥骨聯合分離，通常在一段時間後自然癒合，無需特殊治療。如果恥骨分離的情況比較嚴重，出現了難忍的疼痛，要注意及時進行治療。正常情況下，生產後1個月內產後恥骨聯合分離可以癒合，但是也有產婦身體恢復的情況不是很好，會持續超過3個月，這種情況要到醫院檢查進行治療。
爲了幫助產後恥骨聯合分離更好的癒合，產婦也要做好全面的調理工作。首先要注意調理飲食，多吃一些鈣元素豐富的食物，比如蛋黃、牛奶、魚、蝦等等，除了含有豐富的鈣元素外，還有着大量的硒、鎂、鋅等微量元素，有利於幫助恢復。
另外可以購買專業骨盆帶幫助恢復，可以選擇雙菱形骨盆矯正帶，矯正的效果比較好，而且還有着簡單，方便，安全的優點。需要注意到購買正規常見的產品，或者是到醫院請醫生幫助骨盆恢復。
