生孩子似乎是每個女人都會經歷的階段，而女性生完孩子之後，身體都會變得很虛弱。都說生一個孩子需要一桶血，所以女人生完孩子之後，需要好好補補氣血。那麼，產後怎麼補氣血？一起來深入瞭解一下。
1、媽媽剛生完寶寶，容易出現氣血低，造成貧血，這時可以選擇補血食物，比如人體的造血原料“鐵元素”，指的是動物的肝臟以及一些動物血。還可以吃些紅棗、香菇。還有豆製品以及奶製品，豆奶和雞蛋都能幫助產後女性補鐵。產婦也可以多吃一些魚，喝點魚湯，都是有好處的。
2、生產過後，產婦的下體分泌物會比較多，所以要注意每日用溫水清洗，從而有效地避免細菌的滋生。多注意個人衛生，也是對產婦自己健康的負責，避免出現其他的一些併發症。
3、產婦自身也要多加註意，保持一個心情愉快的情緒，避免過多傷春悲秋等等不良情緒出現，從而有效地控制自身的身體問題，保證自身的健康。
產後生完孩子後需要坐月子，產婦需要科學坐月子，吃多點有營養的食物，才能及時補氣血。產婦有什麼不愉快的應該多跟家人溝通，不要自己憋在心裏，否則會出現產後抑鬱症。
