產婦生完孩子需要坐月子的，女性在坐月子的時候身體會逐漸的修復，身體的恢復也是需要採取一定的措施的，需要進行適量的運動，需要通過飲食的調理進行身體的恢復，當然飲食也是要注意好的，那麼月子能不能吃豆腐？
月子能不能吃豆腐
是可以吃豆腐的，但是豆腐不要吃太多，很容易造成消化不好引起肚子脹氣的。適當的吃一些豆類可以補充蛋白質，增強身體的抵抗力，如果是在母乳期間的話，最好不要吃豆腐，因爲裏面含有滷水，很影響母乳的質量，引起孩子拉肚子的。
坐月子吃什麼下奶
1、花生：花生下奶非常好的食材，脾虛反胃、水腫者經常吃花生對於病情有緩解，再就是一些婦女白帶、貧血也可以吃花生，能起到非常好的作用。
2、絲瓜：絲瓜曬乾了就是絲瓜絡，經常用於乳腺炎症的治療中，若是餵奶期間乳房有包塊，乳汁分泌不順暢時，可以用絲瓜絡煮湯讓產婦喝，能夠起到通調乳房氣血、催乳以及開胃化痰的作用。
3、茭白：它富含碳水化合物，好吃，還有諸多的營養元素，除了蛋白質，還有各類維生素及多種礦物質。醫學上說茭白性味甘冷，有非常好的解熱毒、防煩渴的作用，而且還有通二便與催乳的功效。生活中，經常用茭白、豬蹄一起煮食用，能起到非常好的催乳作用。
