坐月子時寶媽的飲食需要注意，合理的補充，可以使得寶媽的身體快速的恢復。月子裏可以吃一些肉食來增加營養，有些寶媽比較喜歡吃鴨子肉，想要更好的瞭解一下坐月子可以吃母鴨嗎？
鴨肉是涼的食物之一，孕婦應該多吃雞肉、魚肉等溫的食物，但少量的食物是沒有問題的。如果寶媽體質寒，應儘量少吃。鴨肉含有的營養元素豐富，寶媽適量食用也有利於身體所需的營養。
另外鴨肉屬於自然偏涼食品，比較適合夏秋季節食用。月子時產婦如果比較上火，可以吃適量的鴨去除火氣。
此外，鴨肉不能與栗子與雞蛋一起吃，因爲這樣一起吃，會造成營養的流失，破壞人體的活力，容易出現腹瀉、水腫等身體不適的症狀。
鴨肉患有的脂肪比較多，所以說如果產後寶媽的身體已經很肥胖，不建議食用。另外還要注意如果得了感冒或慢性腸炎，也不要吃鴨肉。
月子裏寶媽的身體如果出現嚴重的水腫，飲食方面可以試試鴨肉粥。把鴨肉切好洗一洗。往鍋裏放些水，然後把所有的材料煮沸一會。然後將米飯洗淨，放入煮好的鴨湯中，大火煮好，然後將鴨、蔥、姜放入鍋中在煮一會，最後加入鹽調味即可。
