一些老人在產婦坐月子的時候，讓產婦不要吃蔬菜，因爲老人認爲蔬菜是偏涼性的。產婦剛生產完，身體還虛弱，需要進行大補。坐月子吃蔬菜對產婦的恢復不好。那麼，產婦坐月子是不是真的不能吃蔬菜呢？
產婦坐月子的時候，許多的蔬菜都是可以吃的。如果只吃肉類，食物過於油膩，產婦容易消化不良，並且產婦的營養會不均衡，搭配蔬菜的飲食可以解肉食的肥膩，提高產婦的食慾，身體才能恢復得更快。
產婦坐月子食用蔬菜對身體也是有好處的。蔬菜裏包含的維生素較。各種蔬菜所含有的維生素也不大相同。如綠色蔬菜含有類胡蘿蔔素，可以保護肝臟和眼睛。蓮藕、海帶、香菇等蔬菜有補血的功效，但是蓮藕偏涼，比較適宜產後1至2周後的產婦。
產婦的飲食方面必須要營養均衡，儘量不要只食用肉類或者蔬菜。肉食和蔬菜搭配才能讓營養更加均衡。產婦飲食主要是要少鹽、少油、多姜，姜性溫，可以做成姜醋讓產婦食用，能夠更好地預防風寒，且食用易消化、不刺激、性溫的食物對身體的痊癒會更好。
