母乳可以說是最適合嬰兒的食物，專家指出，嬰兒在生命的頭六個月中應完全接受母乳餵養。現在，大多數母親都堅持母乳餵養。哺乳期需要注意的事項是很多的，哺乳期間有許多禁忌和說法，那麼哺乳能不能吃蒜薹？
哺乳期間可以吃蒜薹，蒜薹富含多種維生素和大量的微量元素，還有很多優質蛋白質和膳食纖維，雖然對產婦的健康有益，但食用要適量。蒜薹皮膚富含豐富的纖維素，可影響腸排便，調節便祕並預防痔瘡的發作，具有潤腸防便祕的功效。蒜薹中富含大蒜素，可增強孕媽自身的抗病能力，並具有增強體質的優點。
哺乳期飲食一定要注意，不要吃回奶的食物，生活中回奶的食物很多，麥芽糖，山楂，韭菜，胡椒粉，八角茴香等。
哺乳期的母親每天應該多喝水，並吃一些流質食物。例如，各種湯和粥可以確保奶水，並且可以保證奶水的質量。吃雞肉、鴨肉、魚或豆湯和蔬菜可以使母乳更豐富。湯的量可以根據奶水的量進行調整。
哺乳期的母親應注意少吃鹽和醃製食品。也禁止某些刺激性和污染性食品。吸菸、喝咖啡或吃藥會通過奶水影響嬰兒的健康。此外，應注意避免抑制奶水的食物，例如麥芽、人蔘、韭菜等食物。
