哺乳期對寶寶和產後媽媽的健康來說都是尤爲重要的，尤其處於哺乳期的飲食方面，產後媽媽需要注意的地方還是相對來說比較多的。如果平時不去注意的話對哺乳期媽媽的身體健康和寶寶的健康成長都是極爲不利的。那麼哺乳期能不能吃葛根呢？
哺乳期原則上是不建議吃的。葛根屬於涼性食物，同時葛根也是一種藥材。如果哺乳期的媽媽食用了寒涼類的食物，有可能會引起腹脹和腹瀉等一系列身體不適的狀況出現。這種不適通過乳汁甚至會對寶寶也會產生一定的影響。
如果哺乳期的媽媽誤食了少量的葛根，影響可能不會太大。如果產後媽媽的體質較爲虛弱，還未能完全的恢復，也許就有可能刺激到腸胃。如果在經期的女性誤食了葛根就可能會延長月經的時間，因爲葛根可以擴張血管，具有改善血液循環的效果。
哺乳期的媽媽在飲食方面儘量要做到合理營養的搭配，多吃一些含高蛋白質的食物，比如牛奶、魚肉雞蛋、水果和蔬菜之類的，平時多喝一些酒釀蛋、火腿鯽魚湯和黃豆豬蹄湯等之類的湯，也可以多喝一些水幫助促進媽媽的乳汁的分泌。
