很多哺乳期的女性溼氣都比較重，哺乳期的女性溼氣重後身體會出現很多症狀。溼氣重有可能影響到母乳質量，所以在哺乳期一定要及時祛溼。那麼女性哺乳期溼氣重的表現有哪些？
1、舌苔白而厚
哺乳期溼氣重的女性會出現舌苔白而厚的表現，一般來說舌苔正常的顏色是淡紅色，或者微微發白。但是如果溼氣重，舌苔的顏色就會發生改變，會變得特別白，或者很黃很厚。想要判斷身體是否溼氣重，可以通過觀察舌苔的顏色來辨別。
2、頭髮喜出油
哺乳期的女性如果溼氣重，頭髮就會特別油。如果生寶寶前頭髮正常，生完後頭發一兩天就油了，說明體內的溼氣比較重，需要及時調理。
3、關節疼痛
哺乳期間如果身體溼氣重，女性會感覺四肢關節特別沉重，伸縮也不利索。很可能是產後溼氣入侵到了關節處，就會出現這些表現，需要及時身體，以免引起關節炎出現。
4、皮膚差
哺乳期的女性如果溼氣重，身體的內分泌就會發生改變，皮膚就會越來越差。會感覺皮膚油油的，還特別容易長痘。
哺乳期女性溼氣重對身體會有很大的影響，還會影響母乳質量，所以一定要及時調理。平時可以多吃一些祛溼的食物，比如白扁豆、山藥、薏苡仁等。
