生育是每一位女性的偉大挑戰 而產後坐月子也是非常重要的一項環節 都說坐月子坐不好的話，之後就容易落下“月子病”。而很多女性在坐月子期間都有各種各樣的不適，坐月子上廁所屁股疼怎麼辦?
在臨牀上坐月子屁股疼痛一般是由於患者久坐所引起。因爲坐月子的孕婦一般都抱孩子比較多，這時由於坐在凳子上或者坐在牀上，會導致一側臀部的肌肉受壓過度，引起臀部疼痛，一般以一側或者雙側爲主，以單側多見。臀部的肌肉有梨狀肌，如果梨狀肌受到壓迫收縮時會產生一側臀部的疼痛，並且有可能向下放射。此外，也不排除是由於久坐導致的尾椎和凳子摩擦所形成的無菌性炎症，這種情況與月子病有關，建議患者多休息，局部熱敷症狀就會緩解。
首先是要多活動，傳統坐月子的方法是產婦在月子期間只能坐着或者躺着，要儘量避免活動，但是現代醫學研究表明，這種說法是沒有科學依據的。產婦在坐月子期，多活動身體利於恢復。所以在月子裏，因爲坐的太久出現屁股疼的情況，那就要自己調整一些生活習慣了，躺一會或者坐一會就要起來適當的運動一下。
其次，可以用用熱毛巾敷一下屁股，久坐之後會導致屁股血液循環不暢。熱敷有助於血液循環，所以能夠緩解一下屁股的疼痛。還有就是要調整給孩子餵奶的姿勢。大多數產婦在月子裏都不太會餵奶，所以坐着餵奶的時候比較吃力，因此一定要注意調整餵奶的姿勢，適當的時候可以躺着給孩子餵奶，不要一直坐着給孩子餵奶。
