女性月子裏面需要很好的休養，如果月子裏面休養不好，月子裏面受寒，就非常容易落下月子病，如果月子裏面產婦受到了寒溼的侵襲，就會落下腰腿疼痛的月子病，這種月子病需要及時的將寒溼排出才能夠好轉，那麼月子病寒溼怎麼排出呢？
1、薏米煮粥排出寒溼
在中醫上薏米是一種非常不錯的去除寒溼的中藥，能夠起到去除體內溼氣的作用，紅豆也是一種非常不錯的中藥材，去除溼氣的效果是比較好的。將薏米和紅豆放在一起煮粥，可以利尿、除去溼氣，還具有強大的美容效果，是產後月子裏去除溼氣的一種非常好的粥品。但是尿多的人不適宜服用。
2、淮山煲湯排出寒溼
也可以將紅豆、淮山、茯苓、黨蔘等，放到煲湯的鍋內進行煲湯，也可以煮成粥，利尿除溼的效果是非常強大的，如果人體存在着水腫，多喝一些這種湯或者是粥，是完全可以起到改善的效果的。這種湯利尿效果也比較好，尿多的人避免食用這種粥或湯。
3、妙用蔥薑蒜，排出寒溼
蔥薑蒜不僅僅是非常好的調料，而且也是一種非常不錯的中藥材，我們可以在受寒之後喝一碗熱辣辣的薑湯，薑湯可以將體內的溼氣排出去，全身發汗之後，溼氣就會隨着汗液排出體外。
