女性在生完孩子之後，就會馬上進入月子期，這個時間段女性在每天的飲食上注意營養均衡，同時也要多多注意月子裏奶水的分泌問題，因爲很多產婦在月子裏都有出現漲奶甚至乳腺炎的情況，那麼，月子裏的奶結沒散開怎麼樣？
月子裏奶結沒散開的話，最常見的後果就是乳汁分泌變少，或者出現乳房不同程度的腫脹疼痛不適，更嚴重的甚至會直接惡化爲乳腺炎，並引發高燒最後造成回奶，這對想要哺乳餵養的寶媽來說是一件很鬱悶的事情。
月子裏寶媽奶結沒散開，首先切勿太過驚慌，可以先自我排查身體有沒有出現不適的情況，然後再通過多次按摩並用微熱的毛巾敷在胸上促進奶結散開，如果還是沒什麼效果的話，再考慮諮詢專業催乳師的指導幫助，以疏通經絡，順利下奶。
哺乳期女性自己在家時，也可以通過一些手法來預防和疏散奶結，雙手覆蓋在乳房上，手指穩住乳房，上下左右循環輕輕晃動，這樣可以促進乳房活動，讓奶水在乳腺內多處流走，加速乳房內血液流動，以疏散淤積的奶結。
