很多女性發現當自己生完孩子後，發現胸部相較於以前變小了挺多，都以爲是身體發生了一些病變，特別擔心，去醫院尋求醫生的幫助。其實生完小孩子胸部變小是一件正常的事情，主要就是因爲懷孕期間由於雌性激素分泌大大提高，所以會覺得胸變大了，但是生完孩子後，由於雌性激素減少，從而導致這種情況。那麼生完孩子胸變小了怎麼辦？
生完孩子後發現自己的胸部變小了，可以通過改變飲食習慣進行調理。首先，患者可以多吃一些富含高膠原蛋白的食物，比如：豬皮、牛筋、雞蛋、牛肉等食物，同時也可以在早上多喝些牛奶，多吃些豆製品的食物，這些食物都可以給乳房補充缺失的營養，從而防止乳房進一步變小。
除了在飲食上做出改變外，還可以通過一些運動來促進乳房回覆。可以在平時生活中多注意對自己乳房的按摩，可以在網上學習一些推拿胸部的技術，用這些推拿方法進行對乳房的按摩，促進乳房的激素分泌，讓乳房進行二次發育。這種物理方法也是可以有效的防止乳房再次減小。
生完孩子胸部變小了不要擔心，屬於正常現象，可以借鑑上面的這些方法來防止進一步減小。
