放避孕環後要注意什麼

（1）適當休息，避免過重的體力勞動。一般放環後要休息1--2天，一週內不要做過重的體力勞動，以免造成環的脫落和出血。

（2）注意衛生，避免感染。放環後外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要坐盆洗澡，2周內不要同房，避免感染。（3）注意陰(陰)道流血和環的脫落，如果發現陰(陰)道流血較多，超過平時月經血量一倍以上或流血時間較長，月經週期的變化比較明顯應到醫院去檢查。頭3個月內，還要經常注意環有沒有脫落。（4）定期檢查。一般放環後第一次檢查是在放環後第一次月經來後， 第二次是放環後的3--6個月內，第三次檢查是在放環後滿12個月複查，以後每年複查一次。（5）放環後可能出現的副反應。如果放環後月經量明顯增多，月經期明顯延長或經常有少量流血以及有嚴重腰痠腹墜疼痛，這些都是不正常現象，應當到醫院檢查。

（6）注意補充營養。放環後應注意飲食調理， 適當增加營養 ,特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆製品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環後副作用給人體帶來的體能消耗。