產婦能吃雀麥嗎

能吃燕麥營養豐富，有催乳和促進恢復的作用，但很難咀嚼。燕麥片一般分兩種：免煮的和需要煮的，購買時要注意看清食用方法。...

慎吃麥豆有補中益氣、利小便的功效，母乳餵養的產婦可以吃點麥豆增加奶量。但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良的產婦媽媽不宜大量食用。...

能吃小麥麩皮營養價值很高，又有多方面的健康作用。麥麩用作食療，具有改善大便祕結、預防結腸癌、直腸癌及乳腺癌、降低血清膽固醇、減慢動脈粥樣硬化的形成等功效，產...

能吃油麥營養價值很高，含有豐富的維生素B1和維生素E等，產婦適當食用能幫助傷口癒合，對身體大有裨益。...

慎吃坐月子期間活動少，加上內臟受壓迫的情況剛剛解除，胃腸消化功能都比較弱，所以常會發生便祕。而麥片屬於粗糧類，能促進排便有效預防便祕。但是，麥片也有分品種，坐月子...