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土豆豆角燉肉的注意事項

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土豆豆角燉肉的注意事項

土豆豆角燉肉的注意事項是什麼?土豆豆角燉肉不僅美味好吃,而且營養成分非常的豐富。土豆豆角蘊含的優質蛋白、不飽和脂肪酸、各種維生素和膳食纖維的含量非常豐富,是一道痕健康的美味燉菜菜式。土豆豆角燉肉的注意事項有哪些呢?

在挑選燉肉的肉類時,一般是選用豬肉,因爲豬肉的蛋白質含量比較高,另外,要儘量選擇用五花肉,帶點肥和肉皮一起燉,味道會更香。燉煮的時間稍微長一點,這樣就能保證豬肉肥而不膩了。

在挑選豆角的時候,要選擇新鮮的豆角。豆角可以用豇豆、四季豆和扁豆。這幾種豆類蔬菜都可以。質量好的四季豆,豆莢果呈翠綠色、飽滿,豆粒呈青白色或紅棕色,有光澤,鮮嫩清香。否則其質量就較差。扁豆,特別是經過霜打的鮮扁豆,含有大量的皁甙和血球凝集素。食用時若沒有熟透,則會發生中毒。經及時治療,大多數病人在2-4小時內即可恢復健康,預後良好!所以,一定要確保豆角是煮熟的,這樣就能避免中毒引起的危險事件了。處理豆角的時候,一定要先把豆筋挑掉,這樣不僅不會影響口感,還可以有助消化。

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