冬瓜花蛤湯可以減肥嗎

冬瓜有消腫利水的功效，這個相信很多寶媽都知道，並且在減肥的時候冬瓜可是常見的角色！那麼喝冬瓜花蛤湯可以減肥嗎？冬瓜花蛤湯的熱量有多少？下面讓我們帶着這些問題一起來看看吧！

花蛤的熱量並不高，每100克的熱量只喲55大卡，屬於低脂的食物，而且冬瓜也是一種消水腫效果非常好的蔬菜，兩者同吃，對於控制體重以及瘦身，都有不錯的效果。

例如一份60公克重的一般大小的花蛤，會有22個左右，一頓飯下來，吃得非常滿足，但熱量卻只有40大卡左右，想要減肥的寶媽不妨試一下哦。