首頁 > 營養指南 > 食材 > 蝦

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.8K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」蝦含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,但是若與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,會降低蛋白質的營養價值,鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。那麼,蝦怎麼做纔好吃呢?食用蝦的時候該注意些什麼呢?本專區爲你介紹!
蝦
椒鹽蝦的做法

椒鹽蝦,顧名思義,辣椒,食鹽與蝦的完美結合,椒鹽蝦的做法簡單,朋友們在家中就可以做起來了,那麼大家知道椒鹽蝦的做法嗎?下面就讓小編來告訴大家椒鹽蝦的做法吧!

主料:蝦。

輔料:柿子椒,紅椒,澱粉,食用油,蒜,料酒,椒鹽各適量。

做法:

1、剪去蝦鬚,將蝦用清水反覆沖洗兩遍後瀝乾,青紅椒去蒂去籽後切成碎末。

2、把蝦放入盤中,淋入料酒攪勻後,撒入幹澱粉攪勻,使澱粉能夠均勻的包裹在蝦身上。

3、大蒜去皮切碎末。鍋中倒入油,大火加熱至4成熱時,放入蒜末,改成小火,慢慢炸成金黃色後撈出。

4、鍋中倒入油,大火加熱至7成熱,一隻只的將蝦放入油中炸至蝦身變成橙紅色,約2鐘左右,撈出後充分瀝乾油份。鍋中的油倒出不用。

5、將蝦倒入鍋中加熱,撒入椒鹽攪勻,倒入炸好的蒜蓉和青紅椒碎末,翻炒幾下即可出鍋。

溫馨提示:

1、趁熱食用,味道和口感最佳。

2、必須使用椒鹽。

3、一定用鮮蝦,不要用蝦仁。

4、炸蒜蓉務必要用小火,否則很容易糊。

5、在步驟(4)中,由於蝦的外側被一層薄薄的澱粉包裹着,因此會有粘性,在下入油鍋時,最好用筷子夾住,一個個的放入油中,以免蝦和蝦會相互黏在一起。

6、如果一次吃不完,放入冰箱保存,再次食用前,就用平底鍋加熱即可,不要再放油。

蝦球的做法

必勝客裏的黃金芝士蝦球,相信吃過的人都覺得難忘,但其實只要稍稍改變配料和調味方法,就可以烹製出不同風味的蝦球,在家也可以自己動手製作黃金芝士蝦球,濃濃的芝士香,讓你彷彿置身於歐美國家,相信成品一定能讓大家食指大動。

做法:

1、鮮蝦洗淨去殼去蝦線,剁成蝦糜。

2、雞蛋一個,攪成全蛋液;麪包糠少許、澱粉少許、馬蘇裏拉適量切成碎丁。

3、蝦肉糜中放入適量鹽、白胡椒、橄欖油、香油、澱粉。然後調和均勻即可。

4、戴上一次性手套,取適量蝦肉放在手掌中央。

5、在蝦肉上放粒馬蘇裏拉。

6、讓蝦肉完全包裹住芝士,並搓成圓球。

7、讓蝦球在澱粉中滾動一圈,使表面均勻包裹澱粉。

8、包裹好澱粉的蝦球放入全蛋液中。

9、從蛋液取出後表面滾一層面包糠即可。

10、依次製作好蝦球,間隔擺在盤中。

11、鍋中倒入食用油、加熱至六七成熱時,下入蝦球,小火炸至金。

小提示:

1、蝦肉糜粘手,最好戴上一次性手套操作,徒手操作時可以在手掌適量抹一些油。

2、油麪有少量小泡,油溫至六七成熱時即可下入蝦球,這樣蝦球既不容易炸散也不容易表面炸焦。

3、炸制時全程小火操作,炸好後控油即可食用。

香辣蝦的做法

想必大家都喜歡吃香辣蝦,香辣蝦口味屬於鮮辣,是典型的川菜,但怎麼做香辣蝦最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整。香辣蝦的做法也非常簡單,也很適合在家裏做。下面爲您帶來香辣蝦的詳細做法!

主料:基圍蝦

輔料:紅薯、芹菜、蔥、姜、幹辣椒

調料:豆瓣醬、老抽、料酒、食鹽

做法:

1、材料洗淨,把蝦去須去蝦線,地瓜去皮切成條,芹菜切成小段備用。

2、蔥姜,辣椒處理好,鍋內放油,至6.7分熱放入蝦炸至變色捲曲撈出瀝油備用。

3、接着再把地瓜條放入油中,炸至金黃,撈出瀝油備用。鍋內留適量油,燒至5分熱,放入一匙豆瓣醬,劃開炒香。

4、放入蔥薑辣椒,炒香,再放入芹菜,翻炒。

5、再把提前炸好的地瓜條和蝦放入,再放入料酒,醬油和鹽,翻炒均勻即可。

小貼士:

不用地瓜的話,可以用土豆代替,但地瓜和蝦在一起,真是絕配呢。

炸蝦的做法

炸蝦這道小吃,平時下館子我們就的吃的多了,媽媽們想不想在家裏也嘗試一下暱,其實做法簡單,炸蝦外酥裏嫩,味道鮮美,讓你絕對會有忍不住,拈起蝦尾,丟進嘴巴大嚼的衝動,今天就爲大家介紹一下關於炸蝦的做法。

材料:鮮蝦450克、雞蛋一個、麪包糠50克、小麥麪粉30克、食鹽1小匙、料酒1小匙、植物油30克、白胡椒粉5克。

做法:

1、鮮蝦備用、雞蛋、麪包糠備用,將蝦洗淨,去掉蝦頭,剝去皮,挑出蝦線,接着在蝦肚子上輕劃幾刀,然後把蝦背部朝上放在案板上,用手稍稍用力按壓蝦的蝦的身體,把蝦的筋壓斷,這樣炸的時候蝦就不會彎曲了。

2、處理好的蝦放入容器,撒入少許鹽,白胡椒粉和一小匙料酒醃製。

3、再將醃好的蝦依次裹上面粉,雞蛋液,再裹上面包糠。

4、鍋中放植物油,待油熱後,放入蝦,最後炸至金黃色,撈出擺盤,食用時可搭配自己喜歡的蘸醬。

小提示:

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

白灼蝦的做法

蝦不僅營養豐富,並且有很多種不同的做法。白灼蝦就是其中的一種,白灼蝦的做法簡直方便,做出來的蝦也美味多汁。下面我就和大家來具體講講白灼蝦的做法究竟是什麼?讓大家也做出好吃的白灼蝦吧!

做法一

材料:

基圍蝦500克, 紅尖椒25克, 生抽50克,香油5克,鹽5克,姜10克,小蔥10克,花生油5克

做法:

1、將鮮蝦洗淨;

2、辣椒絲放在味碟上;

3、用旺火熱油,澆在辣椒絲上,再加入生抽、香油、蔥絲、薑末、鹽拌勻;

4、用旺火把清水燒開,下入鮮蝦焯至熟撈起,控去水分上盤便可,跟味碟上桌。

做法二

材料:

薑絲,蝦

做法:

1、將薑絲入油鍋中爆到皺,香,幹;

2、倒一碗涼水在鍋中,見滾;

3、倒入洗淨的蝦。稍滾蝦殼見紅即可。

小訣竅:

這道菜的把握就在於薑絲爆得夠幹,夠香,蝦不能煮太久,要保持鮮味,一定不能煮久。白灼海蝦就是要水滾,稍煮,就好。蘸料是醋,醬油,芥末。

海蝦和什麼不能一起吃

海蝦和什麼不能一起吃呢?這個很多人在食用海蝦之前就應該要了解的知識點了,因爲這關乎到你健康的問題,是不能忽視的。下面來看看海蝦不能和什麼一起吃吧!

1、不能和富含維生素C的水果一起吃

海蝦肉中含有高濃度五價砷化合物,其本身對人體無害,但若同時服用大量維生素C時,五價砷會被還原成三價砷,也就是三氧化二砷,俗稱砒霜,會導致急性砷中毒,嚴重者還會危及生命。因此吃海蝦時不要和富含維生素C的水果一起吃,如檸檬、柑橘等。

2、不能和鞣酸含量較多的食物一起吃

因爲海蝦肉含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養素,如果同含鞣酸量較高的食品一起吃,不僅會降低蝦肉的營養成分,而且會使其中的鈣類與鞣酸結合,生成一種不易消化的物質,導致嘔吐、頭暈、噁心、腹痛等症狀。因此,茶葉和柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸較多的食物,不宜和蝦一起吃。

3、不能和南瓜一起吃

海蝦和南瓜同食會引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。

4、不能和果汁一起吃

吃海蝦喝果汁會導致腹瀉。

5、不能和黃豆一起吃

海蝦和黃豆同食會消化不良。

6、不能和紅棗一起吃

蝦皮和紅棗同食會中毒。

7、不能和金瓜一起吃

海蝦和金瓜同食會出現拉痢。

8、不能和豬肉、雞肉一起吃

海河蝦子萬萬不可同豬肉、雞肉同食,同食會產生肝腎衰竭。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食