首頁 > 營養指南 > 食材 > 火腿腸炒麪

火腿腸炒麪

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.4W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」麪食不僅是北方朋友的偏愛,對於南方朋友而言,這其實也是以一種美食。對於愛吃麪食的朋友來說,不管是湯麪、拌麪還是炒麪,只要是麪條,都是很美味的東西,都會讓心情感覺到愉悅和超級的滿足感。今天給大家推薦一款美味麪食——火腿腸炒麪。這是一款傳統而又得人心的美食哦!大家快學起來吧!
火腿腸炒麪
火腿腸炒麪的做法

火腿腸炒麪固然好吃,可是真的要出來也不是一件很容易的事。下面媽網百科給大家介紹火腿腸炒麪的經典做法,簡單的步驟又能做得好吃哦!

主料:麪條150g,火腿50g,包菜30g。

輔料:油適量,鹽適量,披薩醬適量。

步驟:

1、燒熱一鍋水

2、煮麪

3、麪條煮至半熟就撈出來,衝冷開水

4、配料切好

5、炒鍋放油,先炒包菜

6、放麪條一起炒

7、披薩醬

8、放適量醬

9、炒勻即可

火腿腸炒麪怎麼做好吃

火腿腸炒麪雖然是一道痕經典的美食,但是真的要做得好吃,可是有很多的技巧的哦!這些技巧說難也不難,它都是在一些簡單的步驟上需要去注意的事項,大家只要在做的過程中注意一下就好咯!

1、將火腿腸或肉,切小片或肉丁,要記得放入醬油(生抽)後攪拌多次,放入一旁數分鐘待用

2、等下鍋時再放入少許料酒攪拌(料酒的作用很奇妙,大家用了才知道的哦),油鍋記得要燒紅,放入肉丁速炒片刻,起鍋待用。

3、將麪條過開水後放入油鍋(油少許)中起炒,數分鐘後不要忘記將肉丁一起拌炒。

火腿腸的營養價值

火腿腸雖然小,但是也具有相當的營養價值。它到底有哪些營養價值呢,媽網百科告訴你。

富含碳水化合物,構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。富含脂肪,維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長髮育。富含鈉,調節滲透壓,維持酸鹼平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。

火腿腸的其他做法

除了火腿腸炒麪之外,火腿腸還可以做出其他非常美味的菜呢!以下媽網百科就教大家幾招,好好學啦!

一、海陸雙匯披薩

主料:火腿(80g)大蝦(8個)麪粉(200g)馬蘇裏拉奶酪(130g)

調料:口蘑(適量)洋蔥(適量)奶粉(適量)雞蛋(適量)青椒(適量)大蒜(適量)黑胡椒(適量)披薩草(適量)鹽和雞精(適量)白糖(10g)酵母(5g)橄欖油(一大勺)胡椒粉(適量)料酒(適量)

廚具:電烤箱

1、麪粉200g左右,加入雞蛋一個,奶粉一大勺,糖兩小勺,鹽適量,橄欖油一大勺,酵母一小勺,加水和成軟硬合適的麪糰。(和做饅頭差不多就行)

2、蓋上保鮮膜醒發一小時

3、準備主料,火腿和大蝦

4、蝦去蝦頭和蝦線後加入料酒和胡椒粉醃製15分鐘

5、火腿切碎後用鍋煸炒一下,這樣比較香

6、熱鍋涼油爆香洋蔥和大蒜碎

7、加入番茄醬三大勺,鹽和雞精適量炒香

8、加入大蝦和水悶燒3分鐘直到蝦仁變色

9、蝦仁挑揀出來,剩餘的披薩醬收汁濃稠備用

10、發好的麪糰擀成餅狀

11、放入九寸的披薩盤中,按壓成中間薄周邊厚,用叉子在餅皮中間插孔,防止烤的時候漲發

12、抹上披薩醬和三分之一的奶酪,烤箱190度上下火,烤制6-7分鐘取出

13、口蘑切片後微波爐高火3分鐘脫去水分,青椒切碎

14、撒上火腿,口蘑,大蝦,青椒,撒上剩餘的奶酪,最後撒上披薩草和黑胡椒碎,周邊刷上蛋液

15、烤箱200烤制15-20分鐘奶酪融化即可

二、火腿燉肘子

主料:豬肘子(適量)火腿(適量)

調料:水髮香菇(適量)冬筍(適量)蔥姜(適量)清湯(適量)水澱粉(適量)料酒(適量)雞精(適量)香油(適量)

廚具:煮鍋、蒸鍋

做法:

1、準備材料

2、將豬肘清洗乾淨,焯透後加入少許料酒,放入蔥姜煮熟,脫骨,將肘肉切片

3、香菇洗淨髮好,冬筍洗淨,切片,火腿切片備用

4、將香菇去蒂,把香菇和切好的冬筍加上薄火腿片以及肘片一層層碼號

5、將燉肘子的湯晾涼後去浮油,過濾後倒到深盤中,沒過碼好的食材

6、大火蒸20分鐘,轉中火,將食材蒸至酥爛

7、將湯汁潷出

8、放到鍋中調味,加雞精、香油和彩椒及胡蘿蔔碎丁,勾薄芡

9、將調好的湯汁重新澆到蒸好的食材上即可

三、西蘭花炒火腿

主料:火腿(適量)西蘭花(適量)

調料:油鹽(適量)雞精(適量)味級鮮(適量)

廚具:炒鍋

做法:1、材料:西蘭花 火腿油 鹽 雞精 味級鮮把西蘭花洗淨掰成朵

2、用開水焯一下加幾滴清油

3、撈起,用涼水過涼,瀝乾水分,

4、火腿切片,澱粉用水兌均勻

5、油鍋燒熱放入火腿煎下

6、加西蘭花翻炒

7、加鹽翻炒均勻後,

8、加味級鮮,加水澱粉

9、加雞精翻炒均勻出鍋

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食