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橘子榨汁加什麼水果 喝橘子汁對身體有什麼益處

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.06W 次
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1、榨汁方法

橘子榨汁很簡單,首先我們需要將橘子的果粒剝出來,然後加入榨汁機中,倒入少量白開水,加入適量的白砂糖或者蜂蜜,榨汁後即可飲用。榨好的橘子汁可以放入冰箱中冷藏一會,味道會更加迷人。

2、營養價值

橘子榨汁加什麼水果 喝橘子汁對身體有什麼益處

橘子榨汁後的營養價值也是非常高的,對健康也是非常不利的,具有生津止渴、保護心血管、利尿消腫、潤肺止咳、通經活絡、提神、促進消化、增強食慾、健脾養胃、解酒、補中益氣、潤腸通便、降血脂等功效,適當吃橘子還可以治療高血脂、肺炎、小便不暢、水腫、動脈硬化、便祕、食慾不振、氣血不足、嘔逆、消化不良、支氣管炎、飲酒過度、咳嗽、口乾舌燥等不適病症。

3、注意事項

橘子汁飲用也有很多需要注意的地方,橘子汁不可大量飲用,否則也很容易使人出現上火的症狀。橘子汁中也含有較多的酸性物質,飲用太多對牙齒健康也是非常不利的。橘子汁不可空腹飲用,以免影響腸胃正常功能,容易引起腹痛、腹瀉等不適症狀。橘子汁不宜與牛奶一同飲用,會使牛奶發生沉澱,導致營養價值降低,還會引起腸胃不適。

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