現在環境污染非常嚴重，很多人害怕自己的條件影響下一代，很多準父母爲了生優秀的嬰兒而不懈努力，準父必須注意男性的精子質量受藥物和食物的影響。
這些食物殺精
1、啤酒:患腎病，無限大量飲用啤酒，尿酸沉積腎小管堵塞，腎衰竭。如果在血液檢查中發現腎臟有問題的話，腎功能可能會在這個時候受損。與其等血液檢查來理解腎臟，不如平時定期進行尿檢。尿檢是理解腎臟最簡單、最快捷的方法。
2、咖啡:咖啡之所以有醒來的作用，是因爲咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裏的關係。交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經會受到抑制，臨牀表現爲性慾減退。
3、芹菜:專家經過實驗，男性多吃芹菜抑制睾丸酮的生成，具有殺精作用，精子數量減少。健康有生育能力的年輕男性多天吃芹菜後，精子量明顯減少，難以懷孕。這種情況在吃完芹菜幾個月後恢復正常。
4、大豆製品：人們常說吃大豆類製品有益身體，尤其是豆腐。但一項調查顯示，每天吃黃豆製品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃黃豆製品的男性。每毫升精液中精子數量不足2000萬個，精子濃度過低，難以懷孕。
這些中藥殺精
1、蚯蚓:蚯蚓水煎劑乙醇提取物(蚯蚓粉)及其成分之一琥珀酸，蚯蚓粉瞬間失活的最低含量爲5%，琥珀酸爲0.5%。
2、棉籽:從棉籽中提取的棉酚是有效的殺精藥物，現在專家們使用棉酚作爲男性避孕藥。
3、油茶籽:油茶籽肥皂式可在20秒內抑制老鼠和精子，最低有效含量分別爲001毫克/升和0.6毫克/升。
4、苦蔘：苦蔘具有較強而迅速的體外殺精作用。苦蔘使人體精子瞬間失活的最低含量爲15%，其殺精子作用主要爲碎解精子。
5、雷公藤：成人每天服用本品10-20克，連用14天，即可導致精子減少，連用60天則可殺死大部分精子，停藥3個月後精子數明顯增多或恢復正常。
如何保護自己的精子
1、運動。研究表明，男性過度肥胖會導致腹股溝溫度上升，損害精子生長。適量的運動則可以幫助提高精子活力，平衡身體激素水平，特別是維持雄性激素的分泌水平。但是，馬拉松和長距離自行車等劇烈運動可能會影響精子的生長環境。
2、溫度。長期穿緊身褲、蒸桑拿、洗澡、把筆記本放在腳上等習慣，會使局部散熱不良，陰囊溫度上升，精子的生成和活力下降。
