刮痧後多久可以洗澡?刮痧的最佳時間和禁忌

刮痧後多久可以洗澡?

  刮痧後，人體毛孔處於開放狀態，溼寒邪可通過開放毛孔侵入體內。因此，刮痧後不要立即洗澡。建議1-6小時後洗澡。

           刮痧是利用特定的刮痧板在皮膚表面來回刮擦，使皮下瘀血，從而達到治療疾病的目的。可用於治療頸部、肩部、腰部、背部疼痛引起的感冒和久坐，效果較好。刮痧不僅能疏通體表經絡，促進組織代謝，還能通過皮膚排出體內積聚的毒素。

刮痧後，如果有輕微的刮痧現象，表現爲刮痧點和刮痧點。刮痧部位的皮膚高度與周圍基本相同，1小時後可洗澡；中度刮痧，即有刮痧點。刮痧部位的皮膚高度與周圍相同或略高，3小時後可洗澡；嚴重刮痧，表現爲紫黑色或青黑色刮痧點，皮膚明顯高於周圍或大面積刮痧點，6小時後應洗澡。

此外，刮痧後患者還要注意保暖，避免感冒引起的感冒，適當飲用水，保持體液平衡，促進新陳代謝。

刮痧的最佳時間和禁忌

刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪解毒等功效。一般來說，刮痧效果更好，早上9:00-10:00。刮痧的禁忌主要表現在刮痧時間、人羣和護理三個方面。具體情況如下:

1.刮痧時間:上午9:00-10:00，人處於陽氣上升階段，此時開始刮痧，活血化瘀、祛邪解毒效果會更好。中午，人體陽氣最旺。這時，刮痧很容易排出陽氣，傷害身體。下午，人體處於氣血封閉階段，刮痧效果不明顯，夜間氣溫較低，患者刮痧時容易受風寒侵襲。綜上所述，上午9:00-10:00刮痧是好的。

2.禁忌：每次刮傷時間不得超過30分鐘，同一部分間隔一週以上。高度過敏、極度虛弱、嚴重心力衰竭、有出血傾向的人不得刮傷。刮傷後30分鐘不要洗冷水澡，也不要用風扇或空調刺激刮傷部位。