1、舒適的感情
與男性相比，女性對外部事物的反應敏感，生活中容易受到內外感情因素的影響，所以要調整血瘀體質，首先要調整感情。
2、規律工作
良好的睡眠質量不僅是避免肝氣不適引起的血瘀，也是女性美容養顏的重要因素。
3、飲食有節
三餐定期定量，不要大吃大喝，不要因爲擔心體重而節制飲食，不要挑食。
4、堅持運動
運動可以使女性更加自信，使血液循環更加順暢，避免瘀傷。
5、推拿按摩
血瘀體質的女性也可適當用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式來疏通血液
6、中藥調理
淤血較爲嚴重者，需應用中藥調理的養陰、生津、活血等方面的中藥處方，如服用人蔘、當歸、桃仁、紅花等中藥。
