月經量少是指月經週期基本正常，月經量明顯減少，滴水乾淨，或月經期縮短不到2天，月經量少的人也是月經病。
月經量少的危害
首先，月經量少對女性健康有害，主要包括子宮內膜移位、宮頸炎、月經性關節炎、月經性皮疹、月經性牙痛、月經性哮喘等。
第二，也會引起女性痤瘡，影響女性面部的美麗，這些斑點不僅可以用化妝品解決，如果不及早診斷和治療，不僅會影響美容，還會影響健康。
第三，月經少會引起女性頭痛，嚴重會引起女性不育。女性朋友一定要注意，不能忽視。
第四，婦科疾病引起的月經量少也會影響女性的生育能力。
月經量少的原因
第一，最常見的原因是雌激素水平低。這可以根據月經形成的原理推出。雌激素會刺激子宮內膜增生變厚，以備懷孕。如果沒有懷孕，增生的子宮內膜會脫落，導致出血。這就是月經的形成。雌激素水平低，子宮內膜增生厚度組不組，月經出血量也減少。因此，如果發現月經量較少，醫生建議患者先進行內分泌檢查，看雌激素水平是否正常。
第二，提示女性患有卵巢疾病或宮頸疾病。月經是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜形成的，卵巢分泌的激素由垂體和下丘腦釋放的激素控制。因此，卵巢、垂體和下丘腦功能異常都會影響月經。
如何調理
1.充足的睡眠:女性以血爲本，以肝爲先天，養肝血對女性非常重要。肝血不足，月經量容易減少，皮膚粗糙、暗沉、長斑、長痘痘。很多女性想知道吃什麼最養肝血。其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。晚上11點前睡覺滋養肝血。
3.多吃含鐵和營養食品:多吃含鐵和營養食品。補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚、蝦、蝦、豬羊腎、淡菜、黑豆、海蔘、桃子等營養食品。
2、調整情緒：調整情緒。有時，心理壓力會導致月經異常。精神挫折、壓力等負面情緒，月經異常，女性朋友需要調整情緒，保持良好情緒。
