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關於進補的育兒精選
冬季進補有什麼講究
冬季進補,這已經成民間傳統習慣,祖國醫學有“冬藏精”、“秋冬養陰”的理論,認為冬令及時進補是強身的大好季節。三久嚴冬進補,能使營養物質轉化的能量最大限度地出參於體內。而且冬至起九,正是一年中陰氣極盛而陽氣始省得......
2023-10-19
老人應該怎樣滋補身體 老年人進補並非越多越好
由於各組織器官功能下降,老年人可表現出獨特的生理現象,如體力減弱、抗病能力低、聽力和視力下降、白髮、健忘失眠、飲食少、畏寒等;許多老年人也伴有不同程度的慢性老年病。因此,對於老年人來説,適當服用一些補充劑確實有......
2023-11-21
春季進補不可亂來 春季進補推薦四款補身藥膳
進入春季,萬物欣榮,這個時候是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期,也是各種病菌繁殖復甦的季節,疾病流行的季節。合理的飲食可以提高人體免疫力,預防各種疾病。所以在這樣一個春暖花開的季節,藥膳滋補是首選。那麼春季應該......
2023-11-07
準媽媽冬天怎麼補充營養?準媽媽的飲食原則有哪些?
大多數女性懷孕後陰血虛弱,內熱過多,吃性温和熱的食物容易火上加火,嚴重者可以看到紅腹痛等先兆流產和早產的症狀。準媽媽冬天怎麼補充營養?陰虛體質多吃滋陰清熱的食物:口鼻乾燥,臉色紅紅,手腳心熱,小便黃紅,大便乾燥的情況......
2023-11-05
經期補充有祕方小編教你簡單的經期補充方法
經期到底能補充嗎?其實很好。但是,補充也必須遵循一定的規則。體質的乾燥熱容易燃燒生理期間能否補充,實際上取決於個人體質,如果自己是乾燥熱體質的人,或者是患有子宮肌瘤、子宮內膜異位的女性,生理期間應該避免吃補充劑。......
2023-11-11
胖人能不能進補?胖人多痰濕重進補先補氣
讀者柯先生:冬天大家都在説進補,不過我體形偏胖,有人説胖人不能進補,請問長得很胖的人能不能進補?如何進補呢?中國中醫科學院望京醫院呼吸內科副主任醫師李智:冬季進補本來就是因人而異,體形偏胖的人一般痰濕比較重,而且伴隨......
2023-10-20
懷孕前“進補”:飲食搭配平衡就足夠
“醫生,我準備生寶寶,不便快給我開點補品,好好地調養一下。”在門診婦科中,醫生們通常會碰到那樣的門診患者,準備懷孕前好好地補身。有優生優育的意識是好事兒,但優生優育並不是“進補”,反過來僅有做到最基本上的飲食搭配平......
2023-11-13
適量進補,補過了火就大
如今我們的健康意識提高,都意識到要好好保養身體。那如何保養呢,很多人會選擇吃補品,而且是什麼補吃什麼,什麼貴吃什麼,最喜歡買鹿茸、人蔘、冬蟲夏草、阿膠、燕窩之類名貴的補品。適當的進補自然有利於身體健康,但是要掌握......
2023-10-30
冬季的保暖進補原則都有哪些 給你介紹3個養生原則
隨着冬至的到來,我們也進入了數九寒天,可以説這是一年中最寒冷的一個時段了。那麼數九寒天怎麼養生呢?數九寒天的養生原則有哪些?小編帶來數九寒天的養生三原則,不同的人羣需要不同的養生方法,但是總而言之也離不開以上的......
2023-11-04
珍貴藥材太貴吃不起 告訴你四種廉價食物代替珍貴的補藥
現在人們的生活質量提高了,對自己的保健也越來越受到關注,説到養生滋養,很多人首先想到的可能是人蔘、鹿茸、蟲草等珍貴的中藥,其效果很強,但並非不可替代,這些廉價的補藥完全可以替代。冬蟲夏草~枸杞子:這兩種味道都是性味......
2023-11-03
冬季補充應注重科學方法
冬令補充是否有效,實際上取決於相信。無論一年中的哪個季節,人體所需的營養成分幾乎沒有差別。無論何時,都要追求營養的全面和平衡。冬令補充,春打虎幾乎是所有補充人都知道的名言。到了冬天,總能看到鋪天蓋地的如何補充文......
2023-11-13
冬季進補勿忘“引補”
在民間傳統習慣於冬季進補,祖國醫學有“冬藏精”、“秋冬養陰”的理論,認為冬令及時進補是強身的大好季節。三久嚴冬進補,能使營養物質轉化的能量最大限度地出參於體內。而且冬至起九,正是一年中陰氣極盛而陽氣始省得轉折......
2023-10-19
男人夏季進補吃什麼?男人進補以清補為主
冬令進補,有一定道理。但這並不是説其他季節一概不能進補,相反,只要是症狀需要,夏令進補也是在所必行的。那麼夏天進補吃什麼好呢?人們一般習慣於冬令進補,其實夏季也是需要進補的。夏天,晝長夜短,睡眠(睡眠食品)、休息時間相對......
2023-11-07
冬補不如春補?春補應該吃什麼?
傳統觀點一直認為,冬季是收藏的季節,比較適宜進補。而新興的基因學説則提出了“冬補不如春補”的觀點。此學説認為,春補可以將細胞中的廢物更換成“活力之物”,從而實現人體結構的全面更新。而春補重在以下“五補”:氣補春......
2023-11-07
霜降如何科學進補 霜降之後怎麼養生
俗話説“補冬不如補霜降”,但是進補也是需要注意的,比如柿子不能空腹吃,適量多吃蘿蔔和栗子,宜吃牛肉、羊肉和鴨肉,但要注意少吃肥肉、深加工肉等。那麼霜降如何科學進補?霜降之後怎麼養生?下面本站小編帶來介紹。霜降如何科......
2023-12-04
冬季進補推薦三款湯粥
冬天的飲食吃什麼?冬季是寒冷的季節,很多女性朋友身材不好,怕冷,那麼如何補身呢?主編今天帶大家去看看冬天適合補身體的飲食。眾所周知,冬天多吃羊肉、牛肉、雞肉、海蔘、蝦、鴿子、麻雀、鵪鶉等温暖補益的食物,不僅能使身體......
2023-11-11
乙肝小三陽患者冬季如何進補?乙肝小三陽飲食有哪些禁忌?
冬季乙肝患者飲食,一直都是乙肝小三陽患者關注的話題,因為正確的飲食調養再加上正規的治療,乙肝治癒是完全有可能的。進入寒冷的冬天,此時病毒傳播率比較高,特別是肝病患者抵抗力差,更易高發。乙肝患者更應積極進行肝臟保健......
2023-10-31
老年人怎麼用滋補藥 老人進補要選適合自己的
燥熱內盛、肝陽上亢的老年人,如果大補則會使內熱更盛,引起粘膜微血管出血、咽喉腫痛、腸燥便祕、頭痛目赤等。患有濕熱實徵的老年人,如舌苔厚膩、面部水腫或老年心血管疾病(如高血壓、高脂血症),不得服用蔘茸滋補藥。中藥......
2023-11-21
立春吃什麼養生?初春進補三款當家菜
男人立春飲食要注意什麼一、防春困多吃黃綠蔬菜春困是很多人在春季都經常出現的情況,在春困的時候經常會讓人感覺到身體疲乏,精神不振。因此在春天要多吃一些紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對......
2023-11-07
老人冬日進補吃肉並不好?老人進補該吃什麼?
天氣變涼,胃口也大開。於是,各種進補食材也紛紛在大家的餐桌上亮相。不過,醫生提醒,進補並不只是很多人想象中的“大魚大肉”,也應根據市民不同的身體狀況選擇進補的食材,最好能對自己度夏後所缺的營養進行補充。年輕人進補......
2023-11-07
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