粥品:1.胡麻仁粥胡麻仁10克，米100克，糖適量。將胡麻仁擇淨，炒香備用。先將大米淘淨後，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入胡麻仁、白糖等，再煮一、二沸即成，每日1劑。2.雞肝粥雞肝、大米各100克，調味品適量。將雞肝洗淨，切細，與......

一年四季都有不同的養生的方式和方法，夏季應該如何養生呢，誰説夏季就不用進補呢，只是不同的季節進補的方法不同罷了，下面的這些食療方法適合夏季食用，具有很好的進補的效果，來看看吧。枸杞肉絲原料:枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟......

子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，給患者的生活帶來了一定的不便和困擾。很多患者常常會問到：“子宮肌瘤吃什麼補藥好使？”下面我們就來詳細解答這個問題，並介紹一些相關的進補方法。針對子宮肌瘤，補藥的選擇需要根據個體情況......

痛風是與遺傳有關的嘌呤代謝紊亂引起的疾病，主要特徵是血尿酸增多、關節炎反覆發作、關節強直或畸形、痛風結石等。血液中尿酸長期提高是痛風發生的重要原因。尿酸是布丁的代謝產物，除了體內代謝產生的尿酸外，尿酸還來源......

平時很多女性身體貧血。據專家介紹，很多人的體質不同，不能一概而論，貧血的原因也因體質不同而不同，女性的體質補血吃什麼好呢不同體質的女性應該如何補充血液:不同體質的女性應該補充血液1、血虛:補充血液的重點是調整脾......

很多人對“小三陽”的認識存在誤區，由此而引發病情加重或危及生命的臨牀病例屢屢出現。近日，江蘇省中醫院感染科收治了一名肝硬化患者，就因體檢查出是“小三陽”，自己盲目服用補品，導致病情加重出現肝硬化。據江蘇省中醫院......

氣温降低，冬季進補日趨轉熱。醫師覺得，冬季進補合乎自然法則，且實際效果極好，尤其是小產女性、備孕的女性，更需立即進補。但針對日益提温的進補熱，權威專家也提示羣眾，切不可盲目跟風七毒，尤其是孕媽媽和兒童的進補，更需“量身......

在春季學會正確進補很有必要，因為只有正確進補才能夠讓自己的身體亞健康狀態得到調整，才能夠讓自己身體狀態越來越好。那麼，春天進補吃什麼？春天進補註意事項有哪些？接下來就來看答案。春天進補吃什麼在春天進補時候可以選......

中醫認為精子稀少是虛勞的範疇，先天賦不足，房勞過度損傷腎精，大病久病，血氣不足，腎精化源不足，最終導致腎精不足成本，腎虛損失是精子稀少的直接原因。腎虛的損失包括腎氣、腎陽、腎陰等，哪個損失會導致精子稀少呢？正如張景嶽所......

俗話説，藥物補充不如食物補充，食物補充對我們的身體沒有傷害，但是比食物補充更健康的補充方法是睡眠、睡眠質量的好壞與我們的健康有很大的關係，我們怎麼睡最好呢？下面我們就一起了解一下！睡眠是第一個補充，告訴我睡眠的最佳......

女性在孕期進補需要十分慎重，一旦補過頭很有可能傷及胎兒，春季若要進補，應該以“平補”為主。春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸增甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，......

雖然説秋季是進補的最佳季節，但是很多人在進補的時候卻顯得過猶不及，反而上火。該如何讓秋季進補不上火呢？秋季進補過度小心上火在中醫看來，適當的進補可以增強人體的抵抗力，而秋季是進補的季節，秋季適當的進補是有助增強免......

不知不覺，到了秋天秋分這個節氣，它是二十四節氣之一。每到秋分的晚上，大家還能欣賞到非常漂亮的月亮。同時，晝夜等長，讓不喜歡夜晚出門的人，加快了回家的步伐。下面一起來看看吧。這個節氣的天氣特點，呈現出了秋季的乾燥，早晚......

據中醫介紹，隨着年齡的增長，人的血氣也呈現出虛弱衰減的過程，冬天的寒邪消耗了人體的陽光，容易發生寒冷，人才需要補充。冬天是補充的好季節，怎麼補充也很講究，專家建議早吃熱，晚吃涼。這裏的熱和涼不是食物的温度，早吃熱，晚吃涼......

俗話説“補冬不如補霜降”，但是進補也是需要注意的，比如柿子不能空腹吃，適量多吃蘿蔔和栗子，宜吃牛肉、羊肉和鴨肉，但要注意少吃肥肉、深加工肉等。那麼霜降如何科學進補？霜降之後怎麼養生？下面本站小編帶來介紹。霜降如何科......

冬季萬物閉藏，也是人休養生息的好時節，所以這時人們也會選擇開始進補，當然有些人就是用一些比較昂貴的中藥滋補品人蔘、鹿茸等，有些人卻補出了問題，這主要是有很多的患者盲目進補造成的，因此要進補就要選擇適合自己的方式，下......

立秋後，很多人喜歡吃肉類食物增加營養，滋養身體，維持身體內部的平衡，抵抗未來嚴冬的寒冷。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢？答案是肯定的。以下素食是秋季補充的寶物，價格便宜，但......

進入冬天后，很多人為了提高抵抗力，想用各種各樣的滋養食物，其中很多父母都想用食療方法幫助孩子補充，但是很多父母在給孩子補充的時候不知道該吃什麼，其實冬天讓孩子吃這種顏色的食物很多，給孩子充分的營養冬天補充嬰兒吃什......

又到進補之風盛行的時節，人們選擇各種各樣的方式進補，最常見的就是大吃大喝、大魚大肉，以至於一個冬季下來，身上都長了不少膘，但是，這樣進補是不健康的，而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那麼簡單，你需要知道一些冬季進補的禁忌，以......

老人常説夏後無病也有三分虛。經歷了漫長的炎熱夏天，人們的飲食習慣偏向於生冷食物，胃脾功能自然受到影響，秋天有貼秋肥補充的説法。根據舊習慣，秋肥的優先事項是吃蛋白質高的肉類，這樣吃的話，擔心自己辛苦維持的體重會突然......