很多女性朋友都希望通過進補改善自己的健康，但並不是所有的人都需要進補，而且不同的人進補的方式不同，如果別人吃什麼進補，你也吃什麼進補的話，那麼你可能進補不成，反而會惹上一些毛病。現在，就跟隨着小編的腳步，來辨清這些進......

按體質食補才算是最聰慧的媽媽。坐月子歷經大補、特補的全過程，許多媽媽會發覺，體質沒多少更改，的身上的肉卻長了許多，實際上坐月子並不是一味地吃葷就可以補身。細心想一想，坐月子基本上相當於與雞、肉、魚為伴，一個月出來......

春天一到，天氣回暖，熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉就容易和氣候“撞車”，稍不留神就有可能補過了頭。確實，羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種優良的温補強壯劑。冬季常吃，不僅可以增加人體熱量、抵禦寒冷，還能增加消化......

由於各組織器官功能下降，老年人可表現出獨特的生理現象，如體力減弱、抗病能力低、聽力和視力下降、白髮、健忘失眠、飲食少、畏寒等；許多老年人也伴有不同程度的慢性老年病。因此，對於老年人來説，適當服用一些補充劑確實有......

養生風吹到千家萬户，進入了人們的日常生活，但是每個人都希望自己健康，現代人越來越重視養生保健，養生當然需要滋養，但是每個人的身體都在變化，所以不同的人，不同的年齡段，補充的藥物也不同，可以取得更好的效果。中老年人應該多......

骨折是一種常見的骨科疾病，癒合速度慢，恢復期長，可以通過飲食慢慢調節。讓我們來看看治療不同階段骨折的食譜。1.骨折早期(1~2周)這一時期受傷部位腫脹，經絡堵塞，氣血阻塞。飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、雞蛋、豆製品、水......

春季飲食應該以清淡的蔬菜為主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補為主。推薦一：芹菜粳米粥材料：芹菜120克，粳米100克，鹽2克，味精1克做法：1.先將芹菜連根洗淨,並切成2釐米長的段。2.然後將淘洗乾淨的......

在春季學會正確進補很有必要，因為只有正確進補才能夠讓自己的身體亞健康狀態得到調整，才能夠讓自己身體狀態越來越好。那麼，春天進補吃什麼？春天進補註意事項有哪些？接下來就來看答案。春天進補吃什麼在春天進補時候可以選......

婦女在懷孕期間需要非常小心，一旦過度補充很可能會傷害胎兒，如果春季補充，應優先考慮平補充。春天萬物開始，陽氣生長，飲食要以健脾壯陽為主，減酸增甘，適量增加蛋白質，B維生素、鈣、鎂的攝入量。五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜......

健康時報網網民：我懷孕5個月了，一立冬，親朋好友就買來許多補品幫我，説成冬季進補，不僅孕媽媽身心健康，也有利於胎寶寶的生長髮育。但我老怕補完了，我家參類、幹桂圓、鹿茸片、百合花等，請權威專家幫我指導一下，應當如何補營養......

中國人有冬季進補的習慣性，有一些孕期的女性也常買一些滋補藥品服用，而求增強體質，有利於胎兒生長髮育。實際上，準媽媽在懷孕期內不應多食滋補藥品。大夥兒瞭解，一切藥品(包含各種各樣滋補藥品)對身體並不是全是肯定安全性......

木耳，冰糖湯白木耳潤肺，黑木耳補腎。黑白木耳與金水同用。黑白木耳的比例是自定的。先煮黑木耳，文火煨3小時，再加入白木耳。煮沸後，文火煨1小時，直到腐爛成泥。加入適量冰糖備用，每天250ml，冬腹服用，冬季可加入適量紅棗。生薏......

俗話説：“冬季進補，春季打虎;冬季不補，春季受苦。”意思是説，四季當中冬天最宜進補，人們應該利用冬季來補益身體。尤其對男人來説，冬季的室內活動時間加長，更要為下一年打好身體基礎。進補是當務之急!如何進補呢?腎虛體徵：夜......

在民間傳統習慣於冬季進補，祖國醫學有“冬藏精”、“秋冬養陰”的理論，認為冬令及時進補是強身的大好季節。三久嚴冬進補，能使營養物質轉化的能量最大限度地出參於體內。而且冬至起九，正是一年中陰氣極盛而陽氣始省得轉折......

一到冬季，是不是人人應該進補（指進食補藥補品）？答案自然是否定的。按現在的生活條件，冬季進補的對象，一般是指體質虛弱的人，或是大病初癒，或是手術後，抑或是過度勞累之後。正常健康人若從增強體質的願望出發，則以適當的體育鍛煉......

很多人對“小三陽”的認識存在誤區，由此而引發病情加重或危及生命的臨牀病例屢屢出現。近日，江蘇省中醫院感染科收治了一名肝硬化患者，就因體檢查出是“小三陽”，自己盲目服用補品，導致病情加重出現肝硬化。據江蘇省中醫院......

天氣寒冷，很多女性一到冬季就開始進補了。有冬季進補意識是好的，但是女性們要注意冬季進補勿過度，下面提及的6個進補誤區你犯了嗎？切記不能以藥當食、無病大補、進補過於油膩等，因為進補過度會產生“內熱”，此時就要注意祛......

如今大家都只懷一個孩子，都期待下一代能優生優育，是天才兒童。有些人覺得吃滋補品總沒錯，因此懷孕期間私自進補。結果造成小產、孕婦難產、早產兒等病案司空見慣。以下一些滋補品是懷孕期間不適合服食的：一、忌濫用山參。......

立秋後，很多人喜歡吃肉類食物增加營養，滋養身體，維持身體內部的平衡，抵抗未來嚴冬的寒冷。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢？答案是肯定的。以下素食是秋季補充的寶物，價格便宜，但......

不知不覺，到了秋天秋分這個節氣，它是二十四節氣之一。每到秋分的晚上，大家還能欣賞到非常漂亮的月亮。同時，晝夜等長，讓不喜歡夜晚出門的人，加快了回家的步伐。下面一起來看看吧。這個節氣的天氣特點，呈現出了秋季的乾燥，早晚......