鱼是我们日常饮食中常用的食材，在所有肉中，鱼应该是最健康的，种类也很丰富。鱼富含优质蛋白质，脂肪含量低，含钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，维生素与白肉、红肉相比，吃鱼不会引起三高是很大的优势。鱼的哪个部位最有营养？女......

健康营养食谱是什么？健康永远是每个人的第一财富。要怎么样才身体才会健康呢？接下来是小编为大家分享的。1、芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。芝麻可以改善血液循环，促进新陈代谢，其中亚油酸具有调......

三岁的晨晨长的迅速，妈妈想，该给他们提升营养了。因此，顿顿没忘记给晨晨熬汤，由于妈妈坚信那句俗话：“营养在鲜美的汤里一起”。姥姥也觉得，喝鸡、鸭、鱼、肉的汤，胜于吃荤。逐渐的，晨晨培养了用汤泡白米饭吃的习惯性。可汤“......

水、牛奶和果汁对宝宝的发展而言尤为重要，但物极必反，喝过多或太少都是会减少其应该有的使用价值，反倒无利，那麼，这种饮品要喝是多少才最好是呢？参照一下美国专家为宝宝制订的每日饮用方案吧。1。牛奶：2杯上下宝宝两岁后，就应......

2岁的亮亮活泼开朗，是家中中的小王爷。他很喜欢喝果汁饮料，祖父、姥姥、姥爷、姥姥就将他喜爱的饮品一箱箱地从商场往家中搬。入暑至今，高温天气，小亮亮对果汁更亲睐了，备好的温开水总被冷淡在一边。几日前的一个早上，亮亮......

协助宝宝入睡的食物据科学研究，牛乳、小米手机、新鲜水果、葵花仁、红枣及其核桃仁等，全是能协助宝宝睡眠质量的食物，在睡觉前数钟头内适度吃点，能促进睡眠。像油腻感食物、含咖啡碱的饮品或食物、会造成汽体的食物、辛辣......

鸡蛋是大众化的保健品，价格便宜，营养丰富，成为千家餐桌的常客。鸡蛋营养丰富，鸡蛋是理想的健康食品。有人说性生活后吃鸡蛋补充效果特别好，这种说法吃鸡蛋还有注意什么？为什么建议性生活后吃鸡蛋？广东省中医院肝病专科医生池......

山药枸杞子原料：山药200克、枸杞子多个，植物油、盐、糖、木薯淀粉适量。做法：1.将枸杞子清洗；山药削皮，切割成条放进水里，备用。2.锅中里加适量油，放进山药滑炒，再入枸杞子煸炒，炒过后加调味料，最终用水淀粉勾芡就可以。高级营......

“参加”让孩子爱上营养物质“参加”让孩子爱上营养物质你彻底能够让三四岁的孩子爱上蔬菜和一切有营养成分的食材，如果你有方案、有耐心、有在饭桌上说动孩子的方法。三四岁的孩子常常会那样：她们不喜欢多吃鸡蛋、不喜......

少吃煎炸食品类防呼吸道病症最近，呼吸道和消化系统疾病在少年儿童中多发，郑州儿科医院打点滴中心近日均留观400多人次。据医院急诊科主任刘宝琴详细介绍，小孩身体抵抗能力和对外部的适应力较弱，尤其是小儿呼吸道鳞状上皮......

花菜通称菜花，有白、绿两种，绿又称西兰花、青花菜。由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的十大保健品中排名第四。白、绿两种蔬菜花的营养、作用基本相同，绿色比白胡萝卜素含量高。花菜的营养价值是什......

春季，身体的肝阳、肝气、肝热随着升高。因此春季饮食应当重视肃降肝气，维持稳定情绪，使肝气顺通而不危害别的五脏六腑。以高热量食物为主导初春时节，气侯仍很严寒，耗费发热量，使身体的体力和抵抗能力变弱。因此初春期内的饮......

冬季，许多父母对小孩长期性咳嗽觉得十分头痛，实际上假如在咳嗽期内留意食物禁忌，能够具有事倍功半的实际效果，从总体上应当留意下列八忌：一忌：寒凉食物。咳嗽时不适合吃冷食或冷藏饮品。中医学觉得人体一旦受了寒，便会伤到人......

国菜一直是我们的骄傲，但有些菜肴有健康危险。综合国内外营养专家的意见，我国饮食习惯主要存在以下9个缺点，需要注意1.中国人多吃咸。据统计，全国人均食盐量每天超过10克，其中东北人最高，达到18克。世界卫生组织建议将盐控......

我们家宝宝在夏季有两种最喜欢的物品：甜瓜和绿豆汤。他们全是传统式的消暑上品，且老少咸宜。西瓜是夏天实至名归的消暑新鲜水果，也是我们家宝宝固定不动吃的新鲜水果。冰糖绿豆汤是最普遍的消暑汤，每一年进到六月份，我下班......

薄荷牛蒡子粥假若小宝宝在感冒初期的病症为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有浓稠的流鼻涕、嘴巴红色、舌苔变黄、脉率也比平时快，一般是热性感冒。这时候，你也就必须给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。原材料：薄荷6克、牛蒡子10克......

大白菜以叶为主加水煮，要煮得烂一点，不加油盐，可放少许辣椒或去皮生姜，每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃其他食物，第三天除了吃白菜叶外还可喝些白菜汤。这种吃法排毒效果奇佳，坚持21天会把五脏的毒都排清了，还能起到瘦身的效果......

1.增胖诸多胖宝宝含有葡萄糖的甜食和饮品，可造成宝宝中枢神经系统产生变化，刺激性身体一种造成暴饮暴食的生长激素代谢，造成宝宝胃口暴增。很多葡萄糖在肝部中新陈代谢为人体脂肪，导致发热量产能过剩，休重也随着升高而变为......

秋风瑟瑟，气温也逐渐转凉了，抵抗能力还较为差的宝宝对气侯的转变特别是在比较敏感。她们很有可能会鼻腔干燥，咽喉瘙痒，乃至发生干咳皮肤过敏容易上火等病症，妈妈们不必急，在秋天发售的新鮮蔬菜水果中，许多都能减轻和防止宝宝......

纵观当下的食品销售市场，强化食品种类多种多样，不仅有加强A、B、B2、C、D等维他命的强化食品；也是有加上钙、磷、铁等矿物的强化食品；也有加上蛋白如磷酸氢钙、蛋氨酸等的强化食品。强化食品的种类也许多，如牛乳、代乳粉、......