颈椎病的原因很多，但超过70%的患者是由于工作过度，导致颈椎长期损伤。办公室职员长期坐在电脑前工作，缺乏锻炼，很容易被抓住，患有颈椎病。作为一个朝九晚五的上班族，你的颈椎病绝不是一天之寒，这也是国际公认的最难治疗的慢......

现在社会前列腺炎是男性50岁前泌尿系统发病率最高的疾病。作为泌尿外科疾病，前列腺炎的原因主要是性生活频繁感染细菌、手淫过多、久坐等。对于上班族的男性来说，久坐是大家不可避免的一面，所以有很多上班族的朋友担心自......

在高温天气中，坐着出汗，在户外工作容易晒黑，特别是上班族每天都需要外出工作，所以学习防暑的小知识很重要。上班族中暑的概率也很高气温超过35℃时，外部温度接近人体温度，超过人体正常温度时，人体温度调节障碍。主要影响人体......

吃的好已经不是我们的目标了，随着我们健康意识的增强，怎么吃的健康才是关键，上班族女性面临的过大压力会伤害身心，那么怎么吃减压呢？你吃什么食物来减压？饮食不仅能强身健体，而且在一定情况下，选择最好的食物，可以缓解心理压力......

颈椎病一直困扰着上班族。那么上班族应该预防和治疗颈椎病呢？颈椎病的原因是什么？如今，越来越多的人需要坐在办公室里，这将不可避免地导致这些坐在办公室里的人患有颈椎病。一旦患有颈椎病，就会对人们的生活和工作产生很大......

我们总是听说能否长寿的宜和不宜，但很难做到。以下十个健康坏习惯，决不能养成习惯。因为他们真的很致命。致命恶习1:饮用水不足致命理由:诱发脑老化脑血管和心血管疾病的肾代谢功能。办公室家庭在工作中，工作中精神集中，......

据报道，千万日本上班族沉迷兼职，对于普通人来说，上班的工资只能是提供温饱而已，想要存下钱还是需要更多的收入来源才行。那么千万日本上班族沉迷兼职是什么原因？上班族可以做哪些兼职？下面本站小编带来介绍。千万日本上班族......

上班族都是用电脑居多，一天到晚眼睛盯着屏幕，久而久之对眼视力会下降的，如何能提高呢?今天给大家介绍一个水果，芒果，它是眼睛和皮肤的保护伞。黄灿灿的色泽，沁入心脾的香味，一见到芒果就想吃上几个。芒果的营养价值非常高，100......

上班族如何快速减胃？生活中上班族很多，上班族很多人都需要坐着，导致很多上班族长时间坐在座位上，肚子上的肉慢慢起来。下面的小系列为您带来上班族如何快速减胃的相关策略。有兴趣的朋友来看看。上班族如何快速减胃？上班族......

上班族怀孕的母亲平时在公司呆在桌子上的时间可能是几个小时，很少发送文件，反而成为上班族怀孕的母亲忙的时候，在家生孩子的母亲每天都有小事，没有好好运动的机会，但是长时间坐着，长时间站着的话，有可能会危害怀孕母亲的身体......

早起前8分钟中年人的身体功能开始走下坡路，日常加强自我保健至关重要。如果时间不够富馀，可以利用早上起床前的时间健身。用手指梳头1分钟用手指从额头到后头，按顺序梳理，增强头部血液循环。可以预防脑血管疾病，使头发变黑......

今天小编为你推荐瑜伽减肥操，这套瑜伽操总用时为15分钟，对于工作繁忙的上班族来说是很快捷的运动减肥方式。这套15分钟减肥瑜伽操共的4种动作，简单易学，初学者也可以练习。15分钟瘦身瑜伽躯干平衡吸气，弯曲左膝并向前抬起......

工薪族妈妈大白天常常没有时间给孩子喂奶，因而此项每日任务有时候会落在家人的身上。有一些妈妈会把母乳挤压并保存，由家人给孩子喂，但储存母乳除注意卫生的与此同时，还应留意以下几个方面：1、三到五天以内要服用的母乳可......

办公室职员是最忙碌的人，也是最多的人，他们忙碌的日常生活给许多人的身体带来了这样的情况。所以在这里，我们建议工人阶级每天喝三杯茶，让你每天都健康！一天三杯茶保护上班族的健康上午:绿茶绿茶含有强大的抗氧化剂和维生......

近年来，我国直肠癌发病率增加，电视和报纸上经常看到直肠癌的报道，直肠癌的发生主要与患者的不良生活和饮食习惯有关。那么，日常生活中该如何预防直肠癌发病呢？饮食因素受西方元素影响，如今大部分居民都是高脂肪、高蛋白、低......

首先是改变坐姿。姿势问题一直是影响颈部和腰椎健康的问题。因此，当我们坐着时，我们应该注意挺直腰部，不要弯腰驼背。我们还应该适当地移动颈部以减少疲劳。随着现在社会的发展，竞争的加剧，越来越多的上班族都把工作放在了......

最近下班后，尤其是睡觉前，家在成都的夏小姐总觉得腰酸痛。她来成都博爱医院做肾功能检查，怕肾脏有问题，但所有数据显示肾功能完全正常。嘿？这是怎么回事？博爱医院的医生提醒她去妇科检查。果然，问题出来了。原来刘小姐得了一......

上班族使用电脑是常态的，大人后视力变化不大，但使用电脑时眼睛和高度的精神集中，眨眼次数减少，眼睛表面的眼泪蒸发过多，无法及时补充，长时间引起眼球表面的炎症。严重的甚至会导致眼睛疾病，如深度近视、老花眼和青光眼。为了......

很多上班族经常使用电脑。而长时间一直对着电脑容易让眼睛受到伤害。那么上班族吃什么食物可以保护眼睛？你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛......

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康......